1000毫升等于多少升(1升的容器生活中)

一天八杯水是多少毫升？

一般总量2000ml，因为我们买的杯子大部分都是250，所以我们说喝8杯水。

但近几年国外有报道提出不同意见。有专家指出，没有必要每天喝8杯水。喝太多的水会给身体带来麻烦。

一天的喝水行程表 真正有效的饮水方法,是指一口气(或一次过)将一整杯水(约200-250毫升)喝完为止,而不是随便喝两口便算,这样才可令身体真正吸收使用...

喝水和摄入卡路里是一样的(需要加多少就加多少)。目前没有学术证据说多喝水可以解毒更多。而且饮水过多导致电解质失衡(钠、钾离子流失大)，水溶性维生素(如B族、C族)容易流失。

科学研究指出，每天因尿液、汗液或皮肤蒸发而流失的水分约为1800~2000ml，因此健康成人每天需要补充2000ml左右的水分。

但是，2000ml的水不一定是通过喝水获得的，食物中的水分也要考虑进去。事实上，我们每天吃的各种食物都含有大量的水。比如大部分蔬菜水果90%以上是水，而鸡蛋和鱼也含有75%左右的水分。

粗略估计一顿饭后我们从食物或汤里至少可以得到300~400ml的水。

所以三餐从食物中扣除1000~1200ml的水后，每天只需要喝1000~1200ml的开水，平均早上2杯，下午2杯，就算做好基础工作。

但是，对水的需求必须取决于每个人的环境(温度、湿度)、运动量、健康状况和食物摄入量等。没有标准值。