一磅是多少斤(老式磅秤公斤称怎么看)

世界最胖人瘦了660斤，曾经重半吨

2016年，医生发现胡安重约1180斤，被吉尼斯世界纪录认证为“世界最胖人”。因为超重，胡安随时都有死亡的危险，医生需要通过手术减少他的胃容积。经过手术和节食，35岁的胡安现在体重520公斤，可以拄着拐杖走路。

据《每日邮报》11月29日报道，由于害怕父母的养老金养不起自己，2017年被评为世界上最胖的男人在三年内减掉了728磅(约330公斤)。如今，他的体重是574磅(约260公斤)。减重后，他不仅摆脱了糖尿病和高血压的危险，还能借助拐杖走路了。

35岁的墨西哥人胡安在2017年被吉尼斯世界纪录评为世界上最胖的男人，他的体重最重时达到了1302磅(约590公斤)。由于太胖，他根本无法像普通人一样正常生活，甚至只能躺在床上，不能离开房间半步。

胡安表示，在他六岁的时候，体重已经接近140磅(约64公斤)，17岁时，他的体重超过了504磅(约229公斤)。就在那时，他出了一场事故，由于伤势严重，他在床上足足躺了一年半，这让他本来就肥胖的身体更重了。

2016年11月，胡安从家中被转移到100英里外的瓜达拉哈拉的一家诊所就医。被送往诊所前的四个月，他曾求助医生，因为当时他的体重已经超过840磅(381公斤)，并表示自己已经六年没有离开过房间了。他还担心自己会因为不得不放弃特殊的饮食而死，而这些食物是他父母的养老金负担不起的。

那是胡安开始减肥的时候。通过手术、特殊治疗和饮食的结合，他从最初的590公斤减到260公斤。三次腹部手术极大地改变了他的生活，现在他正在等待新的手术来去除松弛的皮肤。胡安减肥后很开心。他说：“每天只要能举起胳膊，能起床，能喝水，能上厕所，都会让你感觉很好。能多走动多照顾自己的感觉真好。”

用户评论：

饿着肚子睡觉是个美好的开始

减肥成功，可能会有重生的感觉？

真的是以吨计算，半吨

如果我宁愿饿死也不要这么胖

别人可以成功的相信自己。加油

照照镜子，再看看自己，我又自信了

减肥吃什么效果最好?

在减肥过程中，无论哪种减肥模式，重点还是在平衡饮食和均衡饮食。我们应该每天吃每一种营养素，即使是在减肥期间，但我们应该少吃高能量的食物，多吃低能量的食物。每一种食物都要以克为单位称重来计算总热量，不仅是这顿饭的总能量，还有一整天的总热量。其次，要选择食物的种类，避免高热量、高脂肪、高糖分的食物，合理选择食物。

减肥的人晚餐可以吃低热量、低脂肪、高维生素的食物。如豆腐，可以炒也可以炒，热量低，营养丰富；蒸南瓜膳食纤维较多，促进肠道蠕动，有利于排毒。可以吃苦瓜、苦菊花、黄瓜、西红柿、洋葱等。少吃苹果、猕猴桃、草莓、梨、柚子、橘子等水果。饭前增加胃饱腹感，减少主食摄入。不要吃太多，喝粥，要喝白开水或绿茶。

减肥首先要限制高热量食物的摄入，戒烟戒酒，夜生活文化不必太丰富多彩。中午6点以后最好不要暴饮暴食。尽量不要立即吃冰箱里的新鲜水果。那不仅不利于减肥，还会加重体内水分，导致向心肥胖。

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周经韬(EN069)