体温偏低(体温偏低的人怎么调理)

每次体温下降1，人体其实.

现代医疗技术的发展已经达到了很高的水平，但是人类疾病的发病率和死于疾病的人数并没有减少，而是在增加。日本天然医学博士石原刚(Ishihara Tsuyoshi)在他的新书《36.5决定健康》中认为，现代人的很多疾病都是由于体温过低(根据中医的说法是身体寒冷)引起的。

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体温对人体免疫力的影响

体温的升降与免疫力呈正相关。

体温升高

研究人员发现，当体温达到41 ~ 42时，体内的细菌就会死亡或停止增殖。41以下，人可以从发烧中得到一些好处，提高免疫力。研究表明，当体温升高1时，白细胞即免疫力的活性会增加5-6倍。

体温降低

反之，体温下降是生命的不祥之兆。虽然体温升高1会使心率增加10倍，但高烧患者在某一时刻体温下降后心率会上升而不是下降，这是病情恶化的标志。

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现代人的免疫力普遍比以前弱

现代人的温度越来越低，日本人的平均温度在过去的50年里至少下降了1。五十年前日本人的平均体温是36.8，现在降到了最多36.2~36.3，而大多数人的体温其实只有35。也就是说，现代人的体温比以前的人下降了近1，这意味着免疫力也下降了30%以上。

另外，一般认为癌细胞在35最容易繁殖，一旦体温超过39.3就会死亡。也许这可以解释为什么体温大多在35的现代人那么容易得癌症。

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体温低是很多病的源头

一旦体温下降，免疫力低下，就容易发生癌症以外的各种疾病。

疼痛

头痛、腰痛、神经痛等许多疼痛都是由身体寒冷引起的。如果疼痛的那一部分感觉很热，这是身体试图热身以使血液循环顺畅并治愈疼痛的证据。

寒冷

冷的英文单词是“冷”。正如字面意思一样，感冒是由感冒引起的。感冒或者支气管炎就会发烧，这是保护感冒身体引起的症状。

便秘和水肿

胃太冷会减慢肠胃的运转，导致便秘。还会使尿液和汗液的排泄变差，使水和排泄物堆积在体内，容易引起水肿。

重大疾病

降低体温会导致血液循环不畅，血压升高，阻碍血液中糖和脂肪等能量的燃烧，容易引起高血糖(糖尿病)、高血脂和痛风。

一旦免疫力下降，人们就会患心肌梗塞和脑梗塞等血栓形成，胆结石和尿石症等结石，也容易导致癌症。

精神病

体温过低也与精神疾病有关。抑郁症和神经官能症患者通常在早上体温和体温较低时精神不佳，下午体温和体温升高时精神状态会有所改善。

每年11月到次年3月，气温低，体温低，所以这个时期是抑郁症的高发时期。

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怎样维持体温平衡？

人体的体温是通过产热、用热和散热的平衡来实现的。而且在特殊情况下，人体会有特殊的方法来增加热量或加快散热，从而保持体温固定在37左右，补充热源，热敷，艾灸等。促进全身血液循环，帮助你疏通堵塞的经络，让热气进入身体的每一个部位，排出深层的寒冷和水分，从而提高免疫力。