电饭锅煮粥(苏泊尔煮粥和稀饭时间)

煮粥太费时间了。我教你一个小技巧。简单方便。早餐可以喝营养粥！

五谷营养粥是大多数中国人的早餐和晚餐选择。我们家经常煮各种粥，容易消化，养胃健脾，对身体非常有益。男女老少皆宜。前段时间多马家的早餐几乎每天早上都有杂粮粥。有朋友留言问我这些营养丰富的杂粮粥多早能煮好。毕竟我们都知道，有些杂粮需要煮很久才能好吃。

其实早餐喝营养美味的杂粮粥很简单，因为我只需要睡前准备，就可以安心睡觉了。从早上开始，

红枣红豆莲子粥]

食材：红枣、红豆、莲子、小米、糯米、大米、麦粒、清水；

生产流程：

1。准备粥的原料。我在这里使用更多的大米类比。糯米、大米、小米可以增加粥的滑爽度和粘度。迈尔恩是用婆婆种的小麦加工的。煮粥很好。莲子和红豆都是干的，需要泡，但是我晚上睡觉前放在锅里，泡的时间比较充裕，不用担心莲子。而红豆不能煮；

2.将所有配料用水冲洗干净，放入电饭煲中，加入适量的水。我的锅是3L的，刚好够我们一家四口吃，所以我一般会把水加到最高水位；如果你想让粥更稠，你可以在配料中多放些米饭，少放些水。如果喜欢稀粥，可以多喝水少米饭；

3.放在电饭煲里。前面说了，睡前约了粥，还有红豆莲子比较耐煮。所以我把煮粥时间定为3个小时，约好早上6点煮，这样电饭煲就在晚上3点开始煮粥程序。6点以后会自动切换到保温模式。我们一般在6: 45左右吃，粥的温度也降低了，刚好适合吃；

4.粥已经在早上煮好了。用勺子搅拌。可见米饭腐熟文明，粥稠适宜，十分方便。

所以早上喝一碗营养又美味的粥并不难。合理利用小厨房电器的功能就行了。晚上睡觉前准备好食材，放进锅里约好时间。当你醒来的时候，会有一壶美味的营养粥等着你。现在你知道我家早餐粥怎么做了。

【煮粥小技巧】

个人比较喜欢稠粥，也喜欢做各种五谷杂粮的营养粥。煮粥的时间适合定的长一些，尤其是用电饭煲煮粥的时候。如果时间太短，粥不会产生稠滑的口感，所以想省事，口感好，把电饭锅煮粥的时间调整到两个小时以上，就能得到美味营养的五谷粥。

如果你用砂锅或汤锅在明火上煮粥。可以大火煮，小火慢慢煮。时间会比较短，但是需要有人在锅旁边看着，防止溢出，需要边搅拌边煮，防止粘锅底。

五谷杂粮营养粥的搭配方法有很多。各种五谷杂粮米饭都可以一起煮。加入一些红枣可以帮助增加一些甜味。如果喜欢甜粥，还可以加点冰糖或者红糖。根据自己的喜好煮粥。经常喝粥会让你的身体越来越健康。

感谢阅读，我是一个爱做饭的妈妈。每天给家人做营养健康的早餐是我的爱好，很高兴在这里和大家分享我的烹饪经验。你喜欢粥吗？你的粥用的是什么食材？你喜欢用电饭煲还是砂锅煮粥？欢迎在评论区留言，分享你的煮粥经验。