自制健身器材(自己动手做健身器材图纸)

中国60岁大叔自己做健身器材，健身10多年。从周期性瘫痪到健身大师，我都要！

健身的朋友们你们好，

中国新闻网:的视频报道

六十岁男士自制健身器材，

从周期性瘫痪到健身大师。

大叔叫肖世虎

十二年前，由于长期打麻将，

下半身僵硬，无法活动。

后来，

肖师傅去成都某医院治疗。

被诊断为周期性瘫痪，甲亢等疾病.

萧石虎很不甘心病后，

他认为他生病是因为缺乏锻炼，

突如其来的疾病使他惊慌失措，

更多的亲戚朋友怀疑他会不久于人世.

他认为自己患有周期性瘫痪，因为，

每天长时间坐着和缺乏锻炼导致身体血液不畅.

于是他生下了锻炼身体的想法.

从那以后，自制各种健身器材,

他坚持每天打沙袋，举哑铃。

从最初的一两分钟到十几分钟后，

他逐渐找到了自己的双脚有劲了.

之后，

他坚持锻炼，

至今已有十余年。

大家一起感受一下小叔叔的训练吧。

用健康的腹轮锻炼腹肌

自制哑铃双手站立，哑铃增力健胃

自制站立健胃杠铃

徒手俯卧撑

自制仪器坐姿向后拉

自制仪器坐姿下拉背

仰卧，倾斜哑铃台式压力机

俄罗斯风格的单口相声

自制乐器绳夹胸

坐哑铃推肩

哑铃鸟俯卧撑

这样，在运动过程中，

除了只服用甲亢药物外，

没有其他治疗方法，

后来，他去医院检查什么病都没有了.

萧师傅说。

既然锻炼对你有益，

我周围的朋友都加入了，

启动健身模式。

锻炼身体

对自己来说只有好处，没有坏处，

身体只有越来越好。

我要所有的人，

不管他身体好不好，

有身体问题的人，

我希望他们都来锻炼身体。

长期健身只对身体好，

我就是一个例子

以前生病，现在没问题了。

最后，萧师傅说：

自已还年轻，

健身会一直坚持下去。

为肖师傅点

，也为自己加油！