如何防辐射(防辐射的东西)

如何吃防辐射

现在的人每天面对电脑工作带来的巨大辐射，家里又有各种各样的家用电器，做好防辐射工作很重要，要调整饮食。下面657k健康网给大家介绍一下如何吃防辐射。

如何吃防辐射的水果

想要防辐射，可以吃橘子，橘子含有大量的维生素C和维生素E，可以起到很好的抗氧化活性，减少辐射带来的伤害。吃点橘子也能消除疲劳，美容养颜。

如果想抗辐射，也可以吃芒果。芒果是一种热带水果，可以抗辐射。它含有胡萝卜素和维生素A，可以达到良好的抗氧化效果，使你的眼睛更加健康。

如果想抗辐射，也可以吃猕猴桃，猕猴桃富含维生素C，可以达到很好的抗氧化效果。

可以吃防辐射樱桃。樱桃尝起来又酸又甜。含有维生素C、蛋白质、果蔬纤维，含有人体所需的钙、磷、铁元素。定期吃一些樱桃可以补充人体所需的铁元素，促进红细胞蛋白质的再生，避免缺铁性贫血。

如何吃蔬菜防辐射

想防辐射，可以吃点西红柿。研究发现，西红柿可以抗辐射，还可以防止皮肤受到外界紫外线的刺激，使血液中的弹性蛋白胶原蛋白相互结合，使皮肤变得更有弹性。

也可以吃海带，海带是一种海藻类食物，富含碘。其提取物海带多糖能达到良好的抗辐射能力。吃点紫菜也能达到抗辐射，还能抗氧化，抗突变。它含有锌，可以提高免疫功能，保护健康。适当吃一些紫菜也能使抗辐射能力更强。

如果想抗辐射，也可以喝点绿茶。绿茶富含茶多酚，可以减少辐射的不利影响。其氧化产物和茶多酚能提高吸收放射性物质的能力。茶叶中的脂多糖可以提高机体的造血功能，使白细胞和血小板升高。

防辐射的食疗

想防辐射，可以吃点黑木耳，可以防辐射。它富含胶体，能有效吸收体内的放射性物质、杂质和灰尘，排出体外清理胃肠道。

也可以吃点绿豆。绿豆所含的营养成分还能有效排出体内毒素，使新陈代谢速度更快，让你抵御辐射污染。如果想抗辐射，也可以吃点大蒜。大蒜可以作为各种食物的调味品，锌的含量也很高。与人参相比，大蒜具有更强的抗氧化能力。对于想抗辐射的人来说，适当吃一些是非常合适的。如果想抗辐射，也可以吃海带。海带中含有的海带多糖可以提高免疫力，抗辐射。

如何防辐射

想要防辐射，可以把防辐射植物放在电器、电脑旁边，既能改善环境，又能陶冶情操，比如黄金葛根、千年木、仙人掌，可以吸收辐射，吸收灰尘。

想要防辐射，就要和电器保持一定距离。使用吹风机时，也要注意保持适当的距离。烤面包机烤箱至少要放70 cm，电风扇、冰箱、音响至少要放一米远。

想要防辐射，就要和电脑保持一定距离。如果长时间使用电脑，对身体的影响很大，每天最多可以使用6个小时。但是，有些人不能上班，所以这个时候，你需要注意其他防辐射措施。不需要的时候拔掉电器。电器产生大量电磁波。家里电器越多，辐射越大，对身体的伤害也就越大。

以上介绍的是一些可以防辐射食用的食物。为了防止辐射对身体造成的伤害，正确饮食和正确调节是非常重要的。如果你因为平时不能工作而不得不接触电脑，也应该在电脑旁边放一些吸收辐射的植物，这样可以达到更好的抗辐射效果。