决明子枕可以缓解颈椎病

四川读者李老师问：市面上有很多种药枕，其中一种叫决明子枕，据说可以缓解颈椎不适。可信吗？

成都中医药大学副研究员蒲答：决明子，又名决明子，是一种清肝明目、通便的中药。可治头痛、头晕、红眼、肿痛、大便干燥、高血压、肥胖。决明子可以当枕头。《大明本草》记载“做枕头能治头风明目，比黑豆好”，意思是决明子有治头风明目的功效。头风多为肝阳上亢所致，颈椎病(痹证)多为肝肾阴虚或风寒湿所致。两种疾病的主要症状如头痛、头晕相似，但根本病机与局部气血瘀滞有关，宜采用清肝活血等方法。决明子枕是外治法之一，对缓解颈椎病有一定作用。其治疗机理主要基于三点：

药物吸收

中医有“闻香祛病”的理论。决明子具有明目安神、清热醒脑的功效，略带青草香。用于药枕中，药物气味通过鼻腔或皮肤吸收，对缓解颈部肌肉紧张，缓解疼痛，安神降压有一定作用。

减压还原

决明子颗粒圆形，有一定硬度，作为枕头透气性好。颗粒被头颈部挤压时会滚动，可分散脊椎压力，放松颈部肌肉，减少颈椎，自然缓解肩颈部疼痛和麻木。

穴位效应

头颈部的风池、风府、天竺、大椎等穴位都是治疗颈椎病、头痛的重要穴位。使用决明子枕可反复刺激穴位，具有壮阳通络、活血止痛的功效。

决明子枕如何制作或使用？

决明子便宜，一般药店都能买到。具体做法：用棉布做成长方形袋子，放入生决明子2~3公斤，密封。晚上当枕头时，仰卧时，让脖子靠在枕头上，头微微后仰，不能悬空。最好多打一点。习惯侧睡的人，枕头应与肩同高，枕头高度12~16 cm。

决明子枕要定期晒太阳，防止发霉。有条件的话，三个月换一次枕芯。决明子性寒，脾胃虚寒，孕妇、儿童慎用。