低碳生活的好处(低碳出行的好处有哪些)

谈低碳食品对健康的影响

低碳食品最重要的是低糖。因为它减少和限制了糖和淀粉的摄入，即少吃糖、米饭和面食，补充多种维生素、矿物质、氨基酸等营养物质。低碳食品主要在于减少碳水化合物的摄入，减轻体重，控制2型糖尿病或相关病症，增加血液中携带胆固醇颗粒的比例。现在一些老年人低糖高钙的莲藕淀粉、麦片、芝麻糊等冲泡饮料，以及一些零食、面包等低糖无糖食品都很受欢迎。还有低碳冰淇淋，比如竹炭冰淇淋，不含脂肪，不含白糖。而是加了碎竹炭粉和糯米粉，不会让人发胖，目前很受欢迎。

因为我们日常生活中的高碳食品仍然直接或间接排放大量的二氧化碳，我们应该在日常生活中尽量选择低碳食品，需要区分低碳食品和其他食品的区别。一般来说，低碳食品和其他食品有两个区别。第一，低碳食品是碳水化合物和糖分含量很少的食品；第二，低碳食品在生产工艺上也很“低碳”。

低碳食品可以减肥，这是毋庸置疑的。生活中尽量用低碳食物代替高碳食物。