轻度脂肪肝怎么办(女性查出来有脂肪肝怎么办)

轻度脂肪肝怎么治疗？

轻度脂肪肝多无不适，体检时常发现。与饮食习惯、肥胖、酗酒或肝炎有关。是脂肪肝的早期。如果能及时科学治疗，完全可以恢复。轻度脂肪肝怎么治疗？

1.去除病因

任何疾病的治疗都要注意从病因上对症治疗，脂肪肝也是如此。需要在早期及时消除原因，如减少肥胖、控制感染、停用对肝脏有害的药物、限制饮酒、积极治疗糖尿病、调整饮食结构(低脂饮食)等。

很多药物对肝脏有害，如甲氨蝶呤、嘌呤霉素、环磷酰胺等。患有脂肪肝后，在使用任何药物前都应仔细阅读说明书，尽可能避免使用任何对肝脏有害的药物。

2.食疗

食疗是轻度脂肪肝最基本最有效的治疗方法。高蛋白低糖低脂肪饮食，控制热量。长期坚持饮食调整和适当的运动可以减少细胞内沉淀的脂肪，使肝功能恢复正常。

1.多吃新鲜蔬菜和水果。因为富含维生素，可以加速肝细胞的修复。

2.吃纤维素含量高的食物。因为它能加速胆固醇排泄，降低血脂。这些物质主要存在于植物的叶、茎、根的细胞壁中。

3.有益降血脂的食物：酸奶、大蒜、洋葱、萝卜、芹菜、蘑菇、海带、黑木耳、山楂、绿豆、苹果、红枣、燕麦、魔芋、乌龙茶、花粉、海藻、螺旋藻等。可以多吃点。

4.马上戒酒。避免喝高糖饮料，如可乐和雪碧。可以喝猕猴桃或者山楂饮料，绿茶之类的。酒精对肝脏有直接损害，影响细胞对脂肪的利用，导致脂肪堆积，加重脂肪肝。

5.避免食用动物油、动物内脏、油炸食品、酒精饮料、咖啡和香烟。限制高胆固醇食物，如蛋黄、蟹黄、鱿鱼和鱼卵。

三、药物治疗

脂肪肝目前没有有效的药物，通常采用降脂药物、抗氧化剂、维生素等。促进肝脏中脂肪的氧化；这些药物需要在医生的指导下根据自身情况合理使用，以保证疗效和安全性，否则对肝脏有害；对于轻度脂肪肝，建议结合中药慢调理(如何服用何首乌、冬虫夏草、山楂、决明子等。)，或者选择安全有效的保健品帮助降脂。

4.运动疗法

运动疗法是缓解脂肪肝的措施之一。通过有氧运动，减脂减肥有利于促进肝脏中脂肪的回归，恢复肝功能；它既健康又安全。你可以选择以下运动：慢跑、散步、爬山、骑自行车、跳舞、健美操、羽毛球、游泳等。每次锻炼的最佳时间为30分钟以上，每周3~5天。

微博上有一篇博文《我用乙肝治疗的八年抗战》，是一个乙肝患者写的。写的很详细，从病人一开始是怎么得的乙肝，到最后怎么好了。非常好。推荐你看看。