流鼻血吃什么好(吃什么对流鼻血有好处)
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秋天流鼻血吃什么？秋天吃9种保湿食品，远离流鼻血
秋天，天气干燥时，人们经常会感到口干、皮肤干燥，甚至流鼻血。秋天流鼻血或秋天干燥的信号。防治季节性流鼻血，要从调整自我生活开始。在干燥的秋天，很多朋友都会流鼻血，所以鼻血可以大也可以小。我们如何防止它们？在日常生活中，我们可以通过饮食来改善鼻出血。为了防止流鼻血，我们可以多吃富含钙和维生素的食物，如豆制品和新鲜蔬菜，少吃或不吃辛辣的食物。让我们来看看一些合适的食物。
1.菠菜。菠菜的蛋白质质量高于其他蔬菜，含有大量的叶绿素，尤其是维生素K，是叶类蔬菜中含量最高的(多在根部)，可作为鼻出血和肠出血的辅助功能。菠菜富含胡萝卜素、维生素C、钙和磷，以及一定量的铁、维生素E、芦丁、辅酶Q10等有益成分。可以为人体提供多种营养。煮菠菜时，最好等水烧开后再加入菠菜。当颜色变成深绿色时，立即捞出，然后用水冲洗，尽可能保持其营养成分。
2.黑芝麻。黑芝麻含有多种必需氨基酸，在维生素E和维生素B1的作用下，可以加速人体的新陈代谢。黑芝麻中所含的铁和维生素E是预防贫血、激活脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。芝麻是一种脂溶性氧化剂，对血管、毛细血管等细胞组织的脂质膜结构有很好的保护作用，不仅增强了血管的弹性，还使血液循环正常运行。
3.花生。花生中的维生素k有止血作用；花生红衣止血效果比花生高50倍，对多种血性疾病有很好的止血效果，当花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收后，会像海绵一样吸收液体等物质，然后膨胀成胶带随粪便排出，从而减少体内有害物质的堆积，降低毒性作用。每天吃生花生对养胃有好处。花生要和红衣服一起吃，花生红衣服有生发黑发的效果。
4.银耳。银耳，从中医角度来说，经常流鼻血是肺燥血热所致。银耳具有清肺润肺的功效，是一种非常好的保养食品。经常流鼻血的患者多吃银耳，既能帮你清肺上的火，又能达到保健的效果。银耳汤能有效防止鼻出血。具体方法：银耳浸泡，洗净，加水煮沸成琼脂，再放入冰糖中，溶解后即可给宝宝食用。
5.红枣。经常流鼻血必然导致身体虚弱，失血严重。红枣有补血的作用。红枣含有大量的铁，对缺铁性贫血有很大的疗效，还能促进白细胞的生长，提高血清白蛋白，保护肝脏。吃枣的时候也要注意保护牙齿。每天吃枣不超过50克为宜。
6.莲藕。如果流鼻血，要经常吃凉血清热的食物，莲藕是最好的选择。莲藕含有大量的淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等矿物质。其肉质肥嫩，生食堪比梨。莲藕含铁量高，适合缺铁性贫血患者食用莲藕富含维生素K，能收缩血管，止血。非常适合流鼻血，大便带血的人。脾胃消化功能低下，大便稀的人不宜生吃。
7.甘蔗。甘蔗富含维生素、脂肪、蛋白质、钙、有机酸、矿物质等。还含有大量人体必需的微量元素，特别是铁含量，在水果中最高，居水果之首。铁是血液生产中必不可少的微量元素。甘蔗中的铁进入人体血液时，能有效帮助造血，滋养润燥。甘蔗富含维生素，可以帮助身体排泄营养
8.梨。秋天流鼻血可以吃梨。梨具有清热解毒、清心降火的功效。对肺、支气管、上呼吸道有很好的保湿作用，还能帮助消化，增进食欲，有很好的清热利湿作用。每天吃一个梨，可以有效缓解上火流鼻血。
9.南瓜。南瓜成熟度不同，营养成分略有不同。老南瓜的碳水化合物含量远高于嫩南瓜，胡萝卜素、钙、钾、磷和膳食纤维的含量也较高。嫩南瓜的特点是含水量高，维生素C含量高。南瓜中含有的锌可以直接影响成熟红细胞的功能，而铁是制造血红蛋白的基本微量元素，是补血的良好原料。南瓜营养丰富，能帮助垂体激素正常分泌，增强免疫力，缓解秋燥。南瓜中含有“钴”，有补血的作用。