夏天坐月子不能吹空调吗？不要乱来，夏天把这些事情做好。恢复起来更快更健康。

夏天到了，可以让很多夏天预产期的孕妇觉得“没有爱就活不下去”。因为不仅这个季节气温太高，而且坐月子期间的“规章制度”也可能“掩盖了自闭症”。

和老人住在一起的孕妇总会听到这样一句话：如果你坐月子不感冒，身体就不会一直生病。但是夏天热，真的像老一辈说的那么健康吗？

当然不是。

首先，夏天气温很高，所以女性生完孩子后更容易出汗，生完孩子后不遮盖出汗的量会比平时多。然后盖上后，可能会因温度过高导致脱水，随之出现一系列不良症状，也可能造成伤口感染。

所以，虽然老一辈的经历比我们丰富，但这些经历很多都不适合今天。现代社会，你要选择科学禁闭。

选择科学的坐月子方法，夏天可以恢复的更好。

首先，夏季坐月子产妇要注意避暑+降温。

夏天坐月子不能吹空调风扇吗？这个说法太绝对了。产妇坐月子可以吹空调和风扇。需要注意的是，空调的温度不能调的太低。一般最适宜的温度是26度，其风不宜直接吹向母婴。

既然有人说夏天坐月子不能吹空调和风扇，会对产妇造成影响，但是大家都忘了医院空调一直开着，那为什么回到家不能吹呢？

其次，生完孩子不能大补，不能大吃大喝。

很多人认为女人刚生完孩子就上了鬼门关，坐月子就不能多吃点，补全营养不足。

但是到了夏天，大家的胃口都不是很好，更何况是刚生完孩子的女性。如果他们这个时候吃的太多，吃的太多，效果可能适得其反。女性生完孩子，月子里肠胃还没有完全恢复，吃多了会消化不良。

所以少吃多吃是重要的一步，要保证膳食营养均衡，以免耽误身体的恢复。

再者，可以洗澡洗头。可以洗澡洗头。重要的事情说三遍。

“坐月子不洗澡不洗头不沾水不下床”相信很多女人在坐月子的时候都能听到耳朵起茧的声音。

但是坐月子期间的个人卫生很重要，因为粗心可能导致细菌入侵，伤口感染。所以，洗澡洗头是可以的，但是要看情况，不是说生完孩子马上洗。

三天后洗澡对于顺产妈妈来说是比较合适的时间，但是对于剖腹产妈妈来说，产后一两周可以用湿巾擦拭身体。

其实老一辈告诉他们不要碰水不要洗澡最重要的是怕因此感冒。所以，妈妈们在洗澡的时候，要注意尽量提高水温，以免着凉。

而且产妇在坐月子期间不仅可以下床走动，更有利于身体恢复。不过最好根据自己的恢复情况来选择下床走路的日期和时间。适当的活动会更好的促进母体的恢复，也要注意不要过度劳累。

还有，坐月子多吃水果对产妇有好处。

水果富含多种营养成分，含有大量维生素，能给女性带来极大的精神恢复。

所以想要快速恢复，月子期间可以适当吃一些水果，夏天吃水果也能有效预防中暑。但是，水果不是随便吃的。凉果是产妇不能吃的，长期保存也不建议产妇食用。

夏季坐月子是一个非常困难的时期，对产妇来说最重要的是注意预防中暑，所以“遮盖”坐月子是不可取的。

日常生活中有很多需要注意的地方。

1:需要室内通风。

如果没有通风，空气质量指数会下降，一定要注意空气的置换。

2:最好不要吃冷饮。

冰淇淋等。这些冷的食物，一些辛辣的食物，甚至冷的水果都要避免，这样不仅不利于身体的恢复，还会通过乳汁影响宝宝。

马静的育儿法：许多女性认为分娩期间有太多的规章制度，这导致了害怕育儿的想法。但其实科学坐月子可以让时间过得很快，加速产妇健康的恢复，让珍贵的母亲吃喝玩乐的日子很快回来。