冰箱里面的数字是什么意思(冰箱 2 4 5 6 8的意思)

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的确，中文对于吸引人的单词和韵律过于误导。 如果“张嘴张开双腿”排名第一，那么“好女孩不是一百”排名第二。 一句好姑娘不一百，让一群姑娘的人生目标从一到两个理想的情人和理想的体重。 甭高矮，胖，瘦，漂亮，丑陋，大胸，平胸，不宣誓不将体重降至100磅以下不是誓言。 从这句话开始的减肥斗争是悲剧性的，从吃煮蔬菜到减肥到吞下虫，从泰国购买减肥药到三天的女巫汤。 我想想一句-这样的投掷方法，您真的比100磅还瘦吗？ 对“好女孩而不是一百”的要求实际上是一群热衷于减肥的女性爱好者。他们经常强迫其他人，例如“ XX瘦弱，而您却不减肥很尴尬”。 “，“我想变得苗条，美丽”和-自从张小华使用了这个头像以来，我几乎忘记了她的模样。不要改变头像，不要买衣服，不要不要剪头发。这群人中有很大一部分是在朋友圈里购买减肥药和瘦腿袜的商。说者无意，但听众听了她的话，然后才真正听了。好女孩不一百”，我们每天只吃两片莴苣叶和芹菜杆，而梦想瘦到100磅或更少的女孩最终变成了口臭的白色软沙发。我知道，大多数追随的女孩我从来没有经历过一辈子减肥不到100磅的感觉。没关系，马克的兄弟想告诉你的是-100磅，这是你生命中的颠簸。 我们没有迈步去他妈的在减肥过程中，只要您控制饮食并增加体重，每个人都理所当然您的运动量，每天的体重都会直线下降，直到您对体重感到满意为止。 可是-！怎么样！什么！能够！能够！ 白天吃东西，晚上体重不足两到三磅是不科学的！ 您已经便秘了几天。不增加三或四磅是不科学的。 每次离开跑步机时，您都会感到这是一生中最轻的时刻，因为汗水排出了水，而此时减掉一两磅根本是不科学的。 这就像您拉屎一样，感觉整个身体光滑无阻，屎已经消失了，聪明聪明，你看到了吗？ 重量和你胖胖瘦没关系！

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到底是什么体重？ 例如，我当前的体重是190磅，其中包含水，骨头，器官，脂肪，肌肉，头发和排泄物，可以随时排出，并且在存储之前尚未转化为排泄物。在肚子里吃喝。衣服，鞋子和皮包中甚至连blablabla的重量也是如此。 Weight是这些“事物”的总和。今天的人多了，明天的人少了，它如何保持不变，即使它下降了，也可能不会如您所想的那样直线下降，它必须具有曲线波动。 查看上个月Mark的减肥图表。它像心电图一样波动。 不仅如此，您可能还经历过这样的情况-减肥，每天锻炼和控制饮食，您可能会减轻一磅，甚至增加几磅； 当您不减轻体重时，每天待在家里，每个人睡在一个闷闷不乐的头上，饮食不是有意控制的，但是体重会减轻一到两磅。 有没有！你有！有这样的经验！ 这一点也不奇怪。

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因为减肥时，您可能会减少4kg的脂肪并添加5kg的水，体重秤只会显示1kg的体重增加； 如果您不减轻体重，加上不规则的生活，则可能会增加3公斤脂肪，3公斤肌肉和1公斤水，体重秤只会显示1公斤的体重减轻。 因此-如果减肥，我该怎么办？ 重物该怎么办？毕竟，一个胖人仍然会减肥。 重量是骗子！ 那些整日都在挣扎着挣扎的男孩和女孩，你应该醒来！ 从一开始就战斗的每个人都是错误的。成功减肥很奇怪！ 什么“好女孩不是一百”是个废话。 Weight几乎没有参考价值，因为我们真正想要失去的不是体重秤上的数字，而是脂肪。 哥哥哥8年前第一次跑步减肥时，我也特别注意体重。我每磅减肥，我很高兴，但体重却略有反弹。我的母亲，这个蒙顿没有开放。他的心脏直接感到焦虑，他减肥并在两个月内反弹了近40磅。

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直到接受了力量训练，我才知道自己体内的脂肪含量并最终减肥。我一点也不在乎体重，因为我知道-人们对您的肥胖和瘦弱的评价，每天看镜子时对脂肪和瘦弱的身体的主观感受无法与体重本身相提并论。 从视觉上判断人体脂肪更多来自肌肉和脂肪的比例。 决定您是否好看的决定性因素也是肌肉与脂肪的比例。 由于脂肪的密度非常小，就像泡沫一样，添加一点会使您的身材看起来肿胀，而10磅的脂肪量大约等于您家人的脸盆！ 如果您可以减掉10磅的脂肪，您的身体肯定会发生巨大变化。 但是一旦专注于减肥，这种改变就很少发生了，因为即使您成功减掉了10磅的重量，也大约有5磅的水，0。5-1磅的肌肉，3磅的粪便，而且仅此而已超过1。5磅的脂肪。 这就是为什么出售减肥药的微型卖家可以在几天内给您增加几磅的体重，却从不敢说您可以在几天内减少几磅的脂肪。 我们周围可以减肥10磅的人随处可见，但很少有人改变了身体。

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因为减掉10磅脂肪和减掉10磅体重是两个概念。 因此，面对体重波动时，我们必须保持冷静，并随时告诉自己-几磅的增加可能是没有被拉扯的屎，而几磅的减少可能只是一个拉力。一口食物。 。 不要被体重困住，以成功减肥。