怎样练肺活量(跑步机配速对照表)

教你一个动作，原地锻炼肺活量！人们习以为常的习惯不一定正确，哪怕是最简单的呼吸。有研究表明，现代人呼吸速度比古人快了一倍，每次只用3.3秒。很多人呼吸过短，使空气无法深入到肺叶

2021-03-18