肺部 肺活量
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怎么锻炼肺活量(锻炼肺功能的简易方法)
如何提高肺活量？肺活量是运动测试中不可缺少的测试项目，也是反映人体健康状况的标准。那么肺活量应该怎么练呢？肺活量的锻炼方法1.深呼吸。你可以增加肺部的空气量，并在短时间内吸收，
2021-04-19
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怎样练肺活量(跑步机配速对照表)
教你一个动作，原地锻炼肺活量！人们习以为常的习惯不一定正确，哪怕是最简单的呼吸。有研究表明，现代人呼吸速度比古人快了一倍，每次只用3.3秒。很多人呼吸过短，使空气无法深入到肺叶
2021-03-18