400米怎么跑(400米和800米哪个难跑)

400米间歇跑训练配速测量跑步最大心率的三种方法：在陡坡上跑步，在操场上跑步仪表。许多运动爱好者开始使用心率监视器进行训练，但是大多数跑步者仍然只看表面上每分钟显示的心跳数。这

2020-05-27