爬楼梯能减肥吗(爬楼梯和走路哪个消耗热量多)

爬楼梯这种高能量的运动，终究会瘦下来吗？爬楼梯是一种体育锻炼。许多人利用爬楼梯来减肥。他们认为跑步后是一种经济简单的运动，但真的适合减肥吗？过几天我们来看看爬楼梯减肥的利弊。1

2020-12-21