肌肉 脂肪

  • 先减脂还是先增肌(腹部赘肉是减脂还是增肌)

    减脂到多少开始增肌关于肌肉增加和脂肪减少，这一直是一个相反的话题。看来，如果您有肌肉增长，就不会减掉脂肪，而如果您减掉脂肪，就不会增添肌肉，但是对许多朋友来说，最想要的是同时增

    2020-05-16

  • 先增肌还是先减脂(如何判断自己增肌还是减脂)

    女生减脂和增肌的顺序华东交通大学许多人认为，大运动量的人必须先增加体重，而瘦运动的人必须先储存脂肪，暴饮暴食以增加脂肪，然后将脂肪转变为肌肉，因此，增重是肌肉增长的必要过程。实

    2020-04-28