一个鸡蛋有多少蛋白质(一天怎么吃到80g蛋白质)

增肌一天吃几个鸡蛋-跑步者需要大量蛋白质，而不仅仅是专业跑步者。与不运动的人相比，跑步者需要更多的蛋白质。如果每天跑步，则需要蛋白质=重量（1kg）*1。2克，而沙发土豆则需要

2020-03-31