健身房可以洗几个澡赚年卡？

三月一到，就进入了机动性的终极考验期。

年初定的旗“今年一定要坚持健身”，拖着过年拖着冬天。现在我们终于出其不意地冲到大家面前，揪住你的衣领，逼问：“什么时候开始？”

于是，所有健身房都毫无意外地迎来了一波小小的办卡高峰。

健身如期进行.

@晓晓喵：本来以为懒惰会是健身最大的敌人，没想到加班了。

3月初抱着“春天不减肥，夏天两行泪”的心态，花了半个月的工资，去最近的健身房办了游泳健身年卡。想着每天下班后去健身房一个小时，瘦了，错过了工作的高峰期。

但是幼稚，终究想多了。加班停不下来，加班完就想崩溃，所以还有心情锻炼。现在更后悔的是公司附近还有卡，连周末健身都成了难题。我有预感我的健身频率会再创新低.

@ jaden:非常感谢有卡但不来锻炼的朋友！

其实我很感谢那些完成了练习卡却不去的人。他们预付的年费保证了健身房的正常运转，平时也不是来抢我们的场地和设备的。对于我这种天天去健身房的人来说，就像是在享受他们的免费捐赠。有时候我觉得有点内疚.

所以希望在你坚持不下去了的时候，哪怕看着肚子上的游泳圈无动于衷，想想年卡上花的钱，也许又有动力了。

@白肤仙子：掉！洗澡卡！

楼上大哥不用担心我们这些不健身的。虽然我的健身路径一直没有坚持，但我在明确自我认知和定位的基础上，找到了一条充分利用健身卡剩余价值的途径。下班去参加聚会，是油性的吗？问题不大，去健身房洗！

醒来发现家里断水？问题不大，去健身房洗！

今天好冷啊！没问题，去健身房洗个热水澡！

每个坚持健身的人都是生活中勇敢的人

每个健身房都有故事

在健身路上，无论你是“能人”还是小白，可能都需要先“热热脑子”再热身。学几招“健身经济学”，花合理的钱健身，避免踩坑：

• 警惕“大杯咖啡陷阱”

很多人都有和买咖啡一样的心理。本来只需要一杯中杯咖啡，但是因为大杯容量多了三分之一，买大杯又多花了3块钱，浪费了。

健身卡也是如此。月卡288元，年卡1988，两个人一起旅游才1688！动手吧！感觉自己赚了一个亿！但是对于很多第一次尝试锻炼的人来说，拿月卡或者季卡比拿年卡划算多了。

• 正视“健身的沉没成本”

在一开始对健身的热情过后，很容易因为工作生活琐事减少出行次数，然后就根本不去了，但是很少有人能正视“我不会再去健身”这个事实。这时候要忘记之前付出的“沉没成本”，放弃自我催眠，尽快过户健身卡，及时止损。

• 合理利用“厌恶损失”

学会找一些去健身房的理由：比如提前给家人或朋友一笔“健身鼓励钱”，如果一周去健身房的次数达到目标就同意还你，否则钱就没收。这样可以通过人们的“厌恶损失”心理来鼓励人们健身。但是，这个帮你留着鼓励钱的朋友，一定要找到那种“不偏不倚”的！

(PS:厌恶损失是指当人们面对等量的得失时，认为损失更难以承受。 )

看完这些《健身经济学》的招式，你觉得自己离坚持健身更近了一步吗？不要担心，这里有一些“终极秘诀”教你如何把健身卡用到极致：

• 什么时候是去健身房的最佳时间：

你可以在清晨上班前完美避开人群，健身后洗个澡省下每月的水费，感觉自己是个有钱的X代！

• 哪些健身器材一定要用：

告别旋转自行车和跑步机，日常生活中也可以找到替代品。多功能龙门是最有价值的工具！

• 如何督促自己去健身房：

不要放过巡回教练和看似会做事的人。你有胆量去寻求更多的建议。也许你问的时候能看到右眼。不仅解决了单身问题，四舍五入也等于蹭个私教！

愿每个有健身卡的人

找到坚持下去的动力

本文由“小麦理财”发布，2019年3月27日。版权归原作/译者所有。未经作者许可，任何人不得摘编、