除湿气最好的方法(怎样去体内湿气最有效,偏方)
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去除水分的最好方法？轻松祛湿，健康生活
有些朋友经常觉得不舒服，尤其是夏天。他们经常感到疲劳，身体肿胀，这可能是由于体内水分严重，体内水分过多会带来很多不适。
日常生活中怎么看出
1.刷牙的时候会觉得恶心吗？
每天早上起来刷牙的时候，会不会觉得恶心？有些人一刷牙就会干呕恶心。他们总是感觉有痰，喉咙不舒服，即使有痰也吐不出来，这是身体潮湿的表现。
身体里有“湿气”太可怕了。这种传统方法可以帮助你轻松去除体内的水分
2。看大便
什么形状的大便正常？金色，圆柱形；香蕉形状。
(1)如果没有成型，一定是体内湿了。
(2)如果形成粪便，有些会粘在马桶上，很难冲下来，这也是体内水分的表现，因为水分很粘。
(3)如果不方便观察马桶，也可以观察卫生纸。如果排便正常，一张卫生纸就差不多够了。但是如果身体里有湿湿的人，一张卫生纸是不够的。清洁它需要三到五张纸。
(4)如果存在便秘，拉出来的大便没有形状，说明体内水分已经很重了。水分的粘性使粪便粘在肠道上，被肠道吸收，难以排出体外。这样粪便毒素进入血液，疾病就像蘑菇一样冒出来。但是普通医生并不能从根本上治疗这种疾病，也不知道疾病的根源在于体内的水分。一视同仁太可怕了。
3.月经不调
长期生活在潮湿环境中，身体经常潮湿的女性，通常身体状况较差。特别是月经前后，四肢会疲劳，身体会低烧，痛经。
我们能做些什么来消除湿气？
拍掌
手掌部位对应身体主要器官，血液循环集中。击打手掌后，可以排出体内截留的水分，尤其是手掌肉最多的地方。当你轻拍它时，你手掌的一部分会变成蓝色和紫色。刚开始可能不太适合，但如果拍摄时间持续的话会有效。
2.喝薏米茶
最好的祛湿食品绝对是薏米红豆茶。薏苡仁和赤小豆都有利于消水肿，健脾祛湿，两者结合称为最好的祛湿方法。
制作方法：
锅内倒入适量水，然后加热，锅开时关火，将薏米、红豆倒入锅内炖半小时，再开火，等到煮开后闷半小时，最好成为薏米红豆茶。
3.按摩方法
大椎穴是祛湿最重要的穴位之一
位置：颈背部中心，颈背部交界处的突起骨为第七颈椎下缘。取穴时，让颈部活动，关节上方不动的是。
按摩方法：低头，手和手指放在大椎上。在大椎穴来回搓手和拇指，直到开始发热。