菊花茶的作用(养肝喝哪种菊花效果好一些)

菊花茶的功效与禁忌

菊花是中国常用的中药材之一。菊花茶的功效详细记载于《本草纲目》:甘微寒，具有疏风清热、平肝明目的功效。菊花不仅药用价值高，而且具有多种保健功能。菊花茶的功效和作用主要体现在以下几个方面：

菊花茶的功效

01改善视力和保护眼睛

菊花对治疗眼疲劳和视力模糊有效。中国人自古就知道菊花可以护眼。菊花富含维生素A，维生素A是维持眼睛健康的重要物质。所以也是中医治疗各种眼病的良药。经常感觉眼睛干涩的人，尤其是经常使用电脑的人，不妨多喝菊花茶。菊花清热解毒，如果早上眼睛红肿，可以缓解眼睛红肿疼痛。

02清热解毒

野菊花解毒、清热、消肿效果好，一般用于降火。如果痤疮、咽喉炎症、外感风热、头痛、口腔溃疡等疾病是由燥火引起的，野菊花疗效最好。

03杀菌消炎

现代研究表明，菊花水煎剂和水浸提液能抑制多种细菌和病毒，对感冒有很好的预防作用。

04抗癌

研究表明，菊花含有一种叫做类黄酮的抗氧化剂。结合化疗，这种物质可以浓缩致病细胞并将其清除，使化疗达到更好的疗效。

05防止铅中毒

菊花中的硒与金属元素有很强的亲和力，能与体内的铅结合形成硒蛋白复合物将其排出体外，降低血铅；此外，铁、锌等金属元素对铅的吸收也有拮抗作用。所以经常喝菊花茶可以预防铅中毒。

脾胃虚寒最好少喝

中医认为菊花味甘苦，性微寒，具有疏风清热、平肝潜阳、清肝明目、清热解毒的功效。根据现代研究，菊花含有多种营养成分，具有抗菌、抗病毒、解热和抗衰老的作用。用菊花泡茶，不宜长时间连续饮用，一般为3~5天。体质冷的人不妨放点枸杞，脾胃虚寒的人最好少喝点。

阳虚的人如果一味喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损害正气，越喝越亏，尤其是脾胃虚寒的人，多喝凉菊花茶容易引起胃部不适和胃酸反流。可见，用菊花茶降火清热也是有选择性的，不是千人。

不过，苦菊花最好不要喝。如果过敏体质的人想喝菊花茶，应该先尝试泡一两朵花。如果没有问题，多泡，但他们不应该喝太多。另外，因为菊花凉，身体虚弱，脾虚胃寒的人，容易拉肚子的人都不要喝。一般来说，菊花茶最适合头晕、眼睛红、喉咙痛、肝热、高血压的人。

喝菊花茶时，人们往往喜欢加几颗冰糖来增加口感。冰糖菊花茶是可以的，但是对于糖尿病或者高血糖的人来说，最好不要加糖，要单独喝菊花茶。另外，有些脾虚的人不要加糖，因为太甜的茶会导致嘴巴发粘或发酸，口水多。所以，不知道自己体质的人，喝菊花茶应该不加冰糖。

菊花茶的酿造方法

菊花有很多种。不知道门道的人会选择开白色大花的菊花。事实上，黄色的小菊花是最好的选择。菊花茶实际上并不添加其他茶叶，只有干菊花可以用水浸泡或煮沸饮用

每次喝的时候，不要一口气喝完。留第三杯茶，加新茶，泡一会，再喝。由于菊花茶的功效，一般受到人们的喜爱。现代科学已经能够从菊花中提取有效成分，并将其制成菊花水晶、菊花可乐等饮料，使喜欢快速饮酒的人更加方便，节省时间。菊花茶是一种老少皆宜的茶饮料。

推荐搭配

01菊花山楂茶

取菊花10克，加山楂10克，金银花10克，代替茶饮用。具有祛瘀降脂、凉血降压、减肥减肥的功效，适用于肥胖、高血脂、高血压患者。

02三花茶

菊花金银花茉莉都有点。泡茶泡水可以清热解毒。适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈肿等。规律的服务可以降火，有安神静心的功效。

菊花蜂蜜饮料

50克菊花，加入20毫升水，煮30分钟，过滤，加入一些蜂蜜，混合均匀，饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠通便等功能。用白菊花茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的上班族必备的茶。因为这种茶具有解毒的功能，可以抵抗和消除体内积累的有害化学物质和放射性物质。

菊花茶

10克菊花和3克茶叶可以一起冲泡，预防和治疗早期高血压。

05桑菊茶

取菊花10克，桑叶5克，枇杷叶5克，研成粗粉，用开水冲泡，不泡茶，可防秋浴，适用于秋燥犯肺所致发热、咽干、口干、咳嗽后食用。这个配方可以预防流感、流脑、乙脑、腮腺炎、水痘。