紫苏籽油的功效与作用(八个月宝宝可以吃紫苏籽油吗)

哪些人不能吃紫苏籽油

近年来，由于许多因素，例如生活水平的提高，饮食结构的变化，生活节奏的日益紧张以及缺乏运动和坐姿多的生活方式，全球糖尿病的发病率迅速增加。糖尿病已成为严重威胁人类健康的三大主要慢性疾病。就美国而言，糖尿病是失明的第五大原因。坏死导致的截肢手术中有64％是由于糖尿病。一半的心肌梗塞和75％的中风与糖尿病有关。高血压和高脂血症更为常见。与糖尿病有关。

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目前，中国有1。2亿以上的糖尿病患者，中国的患者数量位居世界第二，1996年达到4000万。世界卫生组织预测，到2025年，成年人的糖尿病人数全球将增加到4亿，而中国的糖尿病患者将达到8000万。在未来的50年中，糖尿病仍将是中国严重的公共卫生问题。亚麻籽油中的omega-3亚麻籽脂肪酸使1。2亿糖尿病患者受益。亚麻籽油适用于三大人群，具有排毒，清洁心脑血管，增强免疫力，抗癌，抗癌等作用。目前，最严重的是饮食结构正在从植物性转变为动物性，高脂，高热量食物，严重的脂肪酸比例失衡以及严重缺乏omega-3亚麻脂肪酸。全球数以亿计的人都在尝试低脂，高碳水化合物饮食来减轻体重。 现在，我们知道一种更有效的方法是补充足够量的omega-3亚麻脂肪酸。 Omega-3亚麻脂肪酸不仅减少了肥胖的机会，而且还保护我们免受诸如糖尿病等代谢性疾病的困扰。 Omega-3亚麻增强了胰岛素敏感性。特别是基于植物的omega-3亚麻籽脂肪酸（如亚麻籽油）与人体的亲和力更高，更易于吸收。

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美国糖尿病协会强调，糖尿病患者每天不能摄入超过总卡路里30％的热量。大量的研究结果证明，饱和脂肪酸以及氢化和氧化脂肪酸是最危险的并且是“坏脂肪”。这些“坏脂肪”可以促进动脉内膜中动脉粥样硬化斑块的发生，增加血液粘度，减慢血液循环，增加血脂，这将进一步加剧糖尿病的症状。多价不饱和脂肪酸是有益的。亚麻籽油的营养价值越来越受到重视。 亚麻籽油含有多种营养素，例如熟悉的卵磷脂，