不用枕头睡觉好不好(军人睡觉为什么不用枕头)

不枕枕头睡觉的好处

睡觉时，大多数人认为自己很舒适。他们不太在意自己舒适后可能带来的健康问题，但患有基本疾病的人不会这样认为。例如，患有颈椎病的人会考虑在睡觉时用枕头睡觉还是不睡觉更好。枕头真的可以治疗颈椎病吗？真相是什么？ 实际上，答案是否定的。

长期不睡枕头会怎样

首先，从生理学的角度来看，人体脊柱有两种弯曲，一种是颈椎，另一种是腰椎。颈椎的弯曲度决定了它不是一个可以无人看管的存在，在睡觉时需要得到支撑。颈椎的重力在背部和头部之间提供了一个支点。这个支点是我们通常使用的枕头。 从病理学的角度来看，颈椎病的发生通常伴随着生理曲度变直的问题。如果在颈椎的生理结构出现问题时不予理会，只会增加颈椎病的严重程度。此外，当发生颈椎病时，这不仅意味着颈椎关节有问题，而且肌肉以及颈部和背部肌肉也有劳损和松弛等问题，因此，肌肉对小关节的固定作用是削弱，使关节无序，突出或变形。此时，如果不给颈椎提供支点来承受颈椎的重力，通常会直接增加肌肉的张力。如果肌肉不放松，则会增加劳损，而肌肉劳损会直接增加颈椎病的严重程度和疼痛。 最后，颈椎病的治疗和预防需要考虑平时的生活习惯，但是如果您只是盲目地相信别人不使用枕头，无论您的实际情况如何，是否会引起不适，疼痛和劳损等，这拆下枕头后，只能将枕头换成更舒适的枕头。

不睡枕头可以治驼背

综上所述，最好睡在一个不仅对颈椎健康有益而且对您也很舒适的枕头上，例如近年来出现的颈椎治疗枕头和记忆枕头。 但是，应该注意的是，如果颈椎患者在卸下枕头时感觉舒适，那么首先应该舒适。毕竟，只有最了解的痛苦。 【本文由“灵宿亭”独家制作，图片 编辑：