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当一位母亲谈到孩子的免疫力时，她很伤心，并告诉孩子孩子喜欢生病。她将在三到五天内跑到医院，她的身心将筋疲力尽。更痛苦的是孩子吃了很多药，但身体也越来越差。在相同的环境中，孩子非常坚强，孩子们喜欢生病。这是为什么？由于缺少以下几个方面：营养不足（物质）。人体需要七类营养素：矿物质，脂质，蛋白质，维生素，碳水化合物，水和膳食纤维。七种营养素可在人体中发挥三种生理作用：一种是作为能量物质，可提供人体所需的能量（主要是蛋白质，碳水化合物和脂质）；另一种是人体所需的能量。另一种是作为人体的“建筑”材料。供给人体所需的能量主要是蛋白质。第三是作为调节人体生理功能的调节物质，主要是维生素，矿物质和膳食纤维。只要可以大量食用，这些营养素就会分布在各种食物中。但是并不是每个孩子都能接受各种食物的味道，尤其是偏食的孩子。另外，有一类儿童吃得更多，但总是减肥，并且存在吸收问题。因此，这两种类型的儿童仍然无法获得足够的营养。童年和青春期是生命中最重要的时期，是大脑和身体发育最活跃，最迅速的时期。维生素和矿物质的缺乏将直接影响孩子的健康和身体发达。例如，维生素缺乏会影响孩子的骨骼发育，爱龋齿并影响孩子的视力。影响食欲，皮肤和粘膜细胞过度角化，容易出现呼吸道感染，皮肤干燥和感染，干眼症。维生素缺乏会影响人体各个组织的正常代谢。影响消化功能。有角性唇炎，贫血和神经功能异常。维生素缺乏会影响儿童对钙，铁，叶酸的吸收，牙龈容易出血，发炎，骨骼胶原蛋白合成和牙本质细胞降解，从而导致骨质疏松症的脆弱性。可能会降低孩子的免疫力。维生素的缺乏会影响人体对钙和磷的吸收，进而影响儿童的骨骼，牙齿的发育……此类维生素和矿物质对人体具有重要影响。儿童如何轻松补充人体所需的维生素和矿物质？良好储存的小家味咀嚼片（甜柠檬味）惠氏好储存的小家味咀嚼片，甜柠檬味，易于儿童接受。在追求美的时代，咀嚼片的形象不应被遗忘。可爱的香蕉和苹果的形象，
补充营养感觉很有趣。营养丰富的种类可以迅速补充儿童的成长需求。 2.缺乏适当的运动。缺乏运动通常会导致人体的各个系统处于松弛状态。一旦发生细菌等的“入侵”，各种功能就不能迅速地动员起来并投入使用。不运动或很少运动的孩子比经常运动的孩子更容易患上一些常见的传染病，例如流感。适当的运动可以促进人体的内部循环和内分泌，促进人体器官的功能，保持较高水平，从而有效地提高人体自身的免疫力。您可以尝试带孩子去做以下运动：慢跑，游泳。慢跑是最简单，最流行的健身运动方法，但是慢跑应注意时间和速度，通常在几分钟左右，每分钟的速度最好以米为单位。天气好，阳光充沛，一定不要呆在家里，带孩子奔跑，呼吸新鲜空气，有助于提高孩子的身体素质。一双轻便的跑步鞋可以让孩子爱上跑步。运动鞋的最大特点是轻便。这款跑鞋的外底，增强的鞋跟，舒适的减震性能和内部保护功能，在保护儿童脚部方面起到了很好的作用。夏季，天气炎热，最适合在水中浸泡，而带孩子游泳被认为是最好的运动方式。游泳可以提高人体适应感冒的能力，刺激和促进血液循环和新陈代谢，提高体温调节的敏感性，并增强人体适应外界温度变化的能力。另一方面，在游泳时，由于皮肤上的温水的刺激，皮肤的血管急剧收缩。血管强烈收缩后，随之而来的是松弛，从而可以进行单个血管收缩，从而调节人体的免疫力。增强抵抗力。迪卡侬儿童泳衣迪卡侬儿童泳衣是法国的运动品牌，款式新颖，品质优良，价格适中，性价比高，孩子们一定会喜欢的。 3.缺乏良好的睡眠，饮食不足，不能适当运动。睡眠不足会破坏孩子的免疫力。睡眠是人体恢复，整合和巩固记忆的重要组成部分。经常缺乏睡眠或延迟睡眠会降低免疫力和抵抗力，还可能诱发其他疾病，感冒，胃肠道疾病等。好的枕头可以使孩子更安心地睡觉。佐野儿童枕头佐野儿童梦想枕头，慢回弹的太空棉有助于促进有条件的骨骼发育，符合人体工程学的弯曲设计填补了颈部的空缺空间，使儿童整夜安眠。
人们不可避免地要生病，抵抗力差的孩子更容易生病。一旦生病，就必须强调合理用药，尤其是不要尽快给孩子服用抗生素。一些小疾病，例如感冒和发烧，可以刺激免疫系统的成熟。如果滥用抗生素，它不仅会产生耐药性和耐药性，还会抑制免疫系统的成熟。增强免疫力很容易，但并非难事。只有将失踪者“补充”到位，孩子才能增加抵抗力并拥有更好的身体。 （小李子）来自：茉莉花妈妈。