乒乓球台标准尺寸(乒乓球台高度标准尺寸)

60秒打乒乓球01:一桌一拍有很多门道。

新华社北京5月26日电李和当时是初夏，疫情逐渐平息。经历了这个不寻常的冬春，你意识到健身的重要性了吗？你也渴望在体育领域有一技之长吗？其实掌握一些基础知识和技能，不仅是科学健身的必由之路，也是深刻体会运动乐趣的“秘钥”。

无论是城市社区还是农村体育休闲角落，乒乓球桌几乎随处可见。乒乓球之所以被称为“国球”，与它的易用性、普及性和深厚的群众基础密切相关。从今天开始，Zhongxin.com体育局和北京丰台体校青年体育俱乐部联合推出“打乒乓球60秒”栏目，帮助热爱国球的读者从0基础做起，走进少年发烧友——的大门

俗话说“工人要做好本职工作，首先要磨利工具”，这也适用于体育运动，尤其是乒乓球，需要使用器材。

桌子、球拍和乒乓球是乒乓球的三个基本部件。

乒乓球桌是一张水平的长方形桌子，大小为2.74米1.525米，桌子的上表面称为桌面，桌面应与水平面平行，高出地面76厘米。桌面到地面的距离是76 cm。平台两侧有2厘米宽的白线、长边缘线和短端线。桌面中央有一条3 mm宽的白线，称为中心线，将两个桌面区域分为左右两部分。

比赛台由平行于端线的垂直网分为两个相等的台区，网宽1.83米，网高0.1525米。每个站区的整个区域应该是一个整体。

桌面上还有一条3毫米宽的白色中心线，将桌面分成两个相等的一半区域。中线与侧线平行，应视为右半区的一部分。

乒乓球拍由木质底板和表面覆盖物制成。乒乓球拍的形状、尺寸和重量没有明显的限制，但要求球拍要有天然木材支撑，所以球拍的性能主要受球拍套的影响。

从材质上来说，乒乓球拍可以分为纯木板和碳板。根据夹持方式的不同，可分为直板和横板。直拍和横拍的手柄形状不同。直杆的手柄较短，横杆的手柄稍长。

乒乓球拍套可分为五种：正胶海绵拍、生胶海绵拍、反胶海绵拍、长胶海绵拍和防弧海绵拍。

用户通常根据自己的技术特点和需求选择合适的橡胶。

乒乓球用的球直径40mm，重量2.7g，一般为白色或橙色，无光泽。

选择乒乓球时，球可以从305mm的高度投向标准乒乓球台，反弹高度在235mm-255mm之间，说明乒乓球的弹性不均匀。

也可以把乒乓球放在光滑的表面上旋转，观察是否有剧烈的摆动来检测乒乓球的圆度。也可以用拇指和食指捏住球顶，观察反弹程度。如果两侧回弹程度相同，则硬度合格。

球拍的选择是很多初学者非常感兴趣的话题，对于乒乓球练习者来说，选择一款适合自己的球拍是极其重要的。那么，如何选择球拍呢？下一期我们会更详细的介绍。(结束)