颈椎病枕头(年轻人得了颈椎病一生就完了)

颈椎病患者用什么枕头最好？

理想的枕头应满足颈椎生理曲度的要求，质地柔软，透气性好，低中心高末端的锭形较好。因为这种形状利用中间的凹陷部分可以保持颈椎的生理曲度，还可以相对制动固定头颈部，可以减少睡眠时头颈部的异常活动。

其次，选择枕芯的内容也很重要。常用荞麦麸皮：便宜透气，枕头高度可随时调节；粉扑：质地柔软，透气性好，可随时调节；绿豆壳：既透气，又清凉。如果加适量的茶或薄荷比较好，但主要是夏天用。其他的比如鸭毛也不错，但是价格更高。

枕头不要太高也不要太低，最好是靠后坐放松。一般来说，枕头高度应为8 ~ 15厘米，或按公式计算：(肩宽-头宽)2。颈枕也可以起到预防或治疗的作用。