酸奶机哪个牌子好(榨汁机哪个牌子好)

喝不了牛奶就不要浪费。教你做酸奶。不用酸奶机用电饭煲也可以

喝不了牛奶就不要浪费。教你做酸奶。不用酸奶机用电饭煲也可以

牛奶是我们生活中非常重要的营养素。它营养丰富，能提供优质蛋白质，富含脂肪、维生素和矿物质等。是儿童生长发育中非常重要的食物。如今，牛奶已经成为我们中国人生活中的必需品。只要家里有孩子，我们就会经常买牛奶。现在牛排的牌子很多，不知道怎么选。作为一个宝妈，我选择一些大品牌，这样我就可以放心让孩子吃了。

但是和包装好的纯牛奶相比，我一般会选择超市或者一些鲜牛奶店的鲜奶。这些鲜奶是当天生产的，非常新鲜，不含添加剂。唯一的缺点就是存放时间太短。买多了，隔天就浪费了，可惜。还有，我们平时买的纯牛奶比较多，但是家里没人喝。如果不能完成，很快就到期了，也是浪费。因此，今天，焦大用取之不尽的牛奶制作酸奶，其实很简单。不用酸奶机，用电饭煲就可以了，大家在家也可以。

以下是酸奶的做法，大家来看看~

[自制酸奶]

配料：纯牛奶800克，原味酸奶200克，白糖10克。

练习：第一步是准备一个容器，一个带盖子的容器，或者一个保鲜盒。如果没有，准备一个保鲜膜。将容器清洗干净，用开水浸泡杀菌，然后晾干水分。

第二步，然后倒入牛奶，再倒入酸奶，用干净的筷子搅拌均匀，然后加入一些白糖搅拌均匀，最后盖上盖子，或者用保鲜膜包起来。

第三步：将适量开水倒入电饭煲，然后放入盛有牛奶的容器中，盖上电饭煲，接通电源，调好保温键，保温一小时。

第四步：一小时后关掉电源，继续炖3-4小时，最后取出变稠，酸奶就好了。如果没有，继续炖1-2个小时，因为浓稠的时候味道更好。

酸奶不用酸奶机就可以做，现有的酸奶含有发酵菌群，不需要专门买酸奶粉。家里有电饭煲，做酸奶很方便。这种方法家里谁都可以做，很方便。

酸奶的营养价值比牛奶高，因为酸奶菌对身体有益，发酵过程中产生了很多营养物质，而牛奶没有。而且牛奶中含有的一些营养成分经过发酵后增加了数倍，营养价值更高。酸奶容易消化，也能帮助消化。酸奶是乳糖不耐受者的更好选择。

华东理工大学