电炖锅食谱(炖盅食谱25款)

这些食谱让你更方便养胃。

肠胃炎需要抗炎治疗，平时要从饮食上调整。忌辛辣刺激性食物、油腻、饮酒、海鲜、肉类、头发，保持大便通畅，保持心情舒适。那么什么食疗可以改善这个症状呢？接下来，我和大家分享.

铁棍山药黑芝麻粥

铁棍山药富含18种氨基酸、10多种微量元素和其他矿物质，因此具有健脾和胃、益肺益肾、补中益气、健脾补虚、补肾益精、益心安神等功能。

吃法：准备大米、铁棍山药、黑芝麻、梨汁、冰糖(或冰糖)。

淘米，洗净铁山药，戴上手套，刮掉皮，切成小块铁架；将大米、铁棍山药和黑芝麻放入高压锅中，加入足够的水，然后加入两大块梨汁冰糖，盖上盖子，用大火煮至SAIC，用小火煮10分钟。

肉包菜汤

配料：羊肉、白菜、调味料适量。

方法：将羊肉洗净，切成小块，放入锅中，用清水将羊肉煮熟，然后加入洗净切碎的卷心菜，稍煮。

用法：每日一次，随餐服用此汤。

功效：暖胃。

适应症：脾肾阳虚引起的上腹冷痛、饱胀不适、食少。

红薯栗子排骨汤

红薯扁甜，健脾益气。医生记载红薯“补中，暖胃，肥五脏。”天冷吃，养胃消食，清肠减肥。

吃法：排骨250g，红薯1个，洋葱、生姜、盐。

制法：把排骨洗净，红薯去皮切块，葱姜适量，板栗洗净用刀在上面拉一刀(不要切开，把壳切破就成)；锅内烧开水放入排骨飞水，捞出洗净；所有材料放入电炖锅中炖两小时，吃前放少许盐即可。

猪肉包菜汤

原料：包菜、熟肚(猪肚、牛肚或羊肚)及调味品各适量。

方法：把肚子切成片，用清水煮开，然后加入洗净切碎的白菜，蔬菜煮熟后加入调料。

用法：每日一次，随餐服用。

功效：补虚止痛。

适应症：腹部胀满，食少便溏，疲劳，脾胃虚弱所致的疲劳。

丝瓜粥

丝瓜咸蛋粥具有滋阴清肺、益肝健脾、生津止渴的功能。体内水分较重的朋友在选择去湿食物时不妨考虑丝瓜咸蛋粥，味道不错，去湿效果也不错。

配料：丝瓜100克，麦片50克，粳米100克，香油适量，葱花、盐、味精少许。

方法：

1)丝瓜洗净，去皮切丁：咸蛋1煮开，去皮切小颗粒；粳米洗净浸泡备用。

2)将粳米放入沸水锅中，大火煮，小火煮至米开花。放入麦片、丝瓜、咸蛋，熬成粥，放入盐、酒、味精，撒上葱花，滴上香油。

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