喝水有什么好处(喝水对身体健康的好处)

多喝水有什么好处?

夏季是肾结石酝酿发生的时机,因为气温高,人体出汗多,人们学习和工作繁忙,不能及时的补充水分,再加上夏季人们衣着“浅薄”,肌肤暴露在阳光下的时间比较长,导致体内水分减少,尿液浓缩因而引发结石。那么,夏季多喝水能预防肾结石吗?

夏季多饮水，增加尿液排泄，有效预防肾结石。大量饮水后，尿液会稀释体内的结晶盐，降低其浓度，从而有效防止结石的形成，促进形成的结石溶解，使其随尿液排出体外。

夏季每天饮水不低于2000 ml，保证尿液；适量食用柑橘类水果，增加尿液中柠檬酸钾的含量；适当做一些户外活动。

所以平时多喝水，让尿液稀释体内的结晶盐，降低其浓度，从而有效防止结石的形成，促进形成的结石溶解，使其随尿液排出体外。

从上面可以看出，多喝水可以预防肾结石，不仅是肾结石，任何一种结石，患者都应该多喝水。这样可以有效防止结石。

边肖提醒：如果发现自己患了结石，一定要及时去正规的肾病医院治疗，不要延误肾病病情，以免给以后的肾病治疗带来困难。