鱼油卵磷脂的正确吃法(澳洲鱼油卵磷脂的正确吃法)

哪些人不适合吃卵磷脂

卵磷脂卵磷脂是肝脏维持正常肝功能所需的重要物质，有助于维持健康的肝脏。卵磷脂被称为“血管清除剂”和“肝脏保护剂”。它可以增强大脑功能，预防痴呆症的发生，也是糖尿病患者的最佳营养。另外，卵磷脂可以预防和解决胆结石。 卵磷脂也被称为“第三营养素”，与蛋白质和维生素并列，是一种健康食品，在改善健康和预防疾病方面具有全面，长期和稳定的作用，而没有药物的副作用，重要的影响。 Healthy Care卵磷脂1200mg 微信：MNTJXSTUDIO 【产品规格】 100粒【产品产地】澳大利亚【产品介绍】卵磷脂是肝脏维持正常肝功能所需的重要物质，有助于维持肝脏健康。卵磷脂中所含的丰富磷脂也是细胞膜中的重要物质之一。 卵磷脂胶囊由纯天然螺旋藻和大豆卵磷脂制成，具有极其丰富的营养和经世界卫生组织确认的非常均衡的成分。大豆卵磷脂除了富含蛋白质，氨基酸，维生素和70多种其他人体外，还添加了大豆卵磷脂以消除自由基，延缓衰老并增强体力和智力。 【产品效应】1。净化血液，调节血脂，预防和改善心脑血管疾病； 2，增强记忆力，防止老年性痴呆的发生； 3，美容排毒，保持皮肤水分，促进多余脂肪分解； 4。促进肠蠕动，预防便秘； 5，防止脂肪在肝脏中积累，防止脂肪肝的发生； 6。有效地针对糖尿病。 【适用人群】

鱼油和卵磷脂吃了两年

白领和三个高端人士； 经常娱乐和饮酒的人； 难以集中注意力的人； 成人和中年人； 经常吸烟的人。 【建议剂量】每日1-3粒温馨IPS如果胶囊受损，请勿服用。 存放在阴凉干燥处，避免阳光直射。 卵磷脂和鱼油的合作伙伴是您更好的选择：相互作用，叠加和协同作用。 【小贴士】【什么是卵磷脂？ 】卵磷脂的生物学名称是磷脂酰胆碱，是人体组织中磷脂含量最高的。它是神经组织的重要组成部分，属于高级神经营养蛋白。但是在大脑中，它占了大脑重量的30％。在脑细胞中，它占其干重的70％至80％。卵磷脂集中在大脑和神经系统，血液循环系统，免疫系统以及其他重要器官，如心脏，肝脏，肺脏和肾脏。 【哪种食物富含卵磷脂？ 】

鱼油卵磷脂搭配骗局

卵磷脂主要存在于蛋黄，大豆，鱼头，鳗鱼，动物肝脏，蘑菇，山药，芝麻，黑木耳，红花籽油，玉米油，葵花籽，谷物和其他食品中，其中包括蛋黄和大豆和动物肝脏含量最高。 然而，卵磷脂的缺点是它不耐热，并且其活性在约25°C时最有效，而在50°C以上时，它将失去功能。因此，必须将温度控制在50°C以内。尽管大豆和鸡蛋富含卵磷脂，但它们的质量会有所不同。鸡蛋中的卵磷脂质量最高，但难以提取，因此可与黄金媲美。 因此，市场上大多数卵磷脂都是从大豆中提取的。每个大豆约含1。3％至2。1％的卵磷脂，也就是说，如果您每天需要摄取3克大豆磷脂，则必须吃5-6公斤大豆。 【食疗】因此，您需要从其他食物中摄取。介绍几个：1，用开水冲刷鸡蛋花，然后加入蜂蜜； 2，豆浆。将豆浆加热至80℃，然后加入适量的蜂蜜； 3，拌豆腐； 4，木晶须肉； 5，鱼头汤。将鱼头切成方块。不要失去鱼脑和鱼脂肪。将生姜和大蒜放入平锅中，炸至风味，然后倒入鱼头并煎一会儿，然后倒入水煮至乳白色，关火，加入盐，味精，洋葱等香料。 此外，您还可以按照医生的指示服用富含卵磷脂的保健品。