什么方法戒烟最有效(教你8个正确的戒烟方法)

如何正确的戒烟方法

文｜阿杰说去年我去北京在三联书店看书。我不小心在杂志上看到了一篇小文章。我没想到会改变我的生活。

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这篇小文章介绍了“你是那个人”的主持人黄磊，他曾经对孟菲说：“孟菲，你有想过戒烟吗？”孟飞说：“我当然想，不想戒烟的烟民不是好烟民，我三天都想戒烟，但是这太困难了。我的吸烟年龄已经超过20岁！”黄雷说：“实际上，戒烟并不像预期的那样困难。我以前的吸烟年龄是25岁。我戒烟已经两年了。戒烟并不困难，只需要21岁。天，但是你甚至连21天都不抽烟。你敢尝试吗？他紧压烟灰缸说：“好吧，不是21天吗？我向你保证。”黄磊的话使孟菲戒了烟。后来，他们俩都成为了“戒烟大使”，并经常说服他人戒烟是他们自己的义务。当他们被捕时，他们说服了：“你想戒烟吗？只知道21天，为什么不试试呢？”

真正科学地戒烟方法

知道在这件事之后，我感到非常兴奋。我的偶像都可以说要退出，为什么我不能退出呢？我已经找到了目标，找到了方向！因为我我也是20岁的烟民，我也是一个绝望的烟民，如果我每天不抽烟，我会感到生活很无聊！饭后，醒后在厕所里抽烟，我不想做一个仙女！谁吸烟谁从未想过戒烟？有人试图戒烟吗？哪个吸烟者几次都没有戒烟的经历？如果您没有戒烟，您会感到尴尬说你吸烟但是同时，路人也知道吸烟的危险：肺损伤，咳嗽，强迫他人吸烟二手烟等，我在这里不多说，并附上两张照片为了谨慎起见

戒烟的最好办法

去年的一天，当我像往常一样早上醒来时，我点燃了一支烟，站在窗户旁边抽烟，突然觉得像哈再者，不，我不再这样做了，我捏住了香烟，讨厌它自己一个人来到这里：这是一个体现智慧与美丽，英雄与骑士精神的我吗？每天，我都被烟熏尽了，被烟熏住了，傲慢地说，这个男人对这件小事无能为力。突然我很生气。我觉得我一生都在不断抽烟。感觉就像生活中的顿悟：不，我不再这样做了；不，我要改变！我想戒烟！ 正是这段烦躁的时期