一寸等于多少毫米(20米水井需要多大的潜水泵)

12毫米圆寸和9差别

您不是胖子，只是宝宝胖子，不要故意减肥。你就是那样，太瘦了吗？当您年轻且仍在成长时，节食减肥对您的健康有害。我不知道您是否听过很多人对您说过这句话，然后您会相信并感到内gui。经常与您亲近的人永远不会告诉您残酷的事实，因为在他们心中，无论您成为什么样，他们都是心中最好的。那么，您几乎相信这些好意和建议吗？当我进入体育馆的那一刻，人们不断告诉我，您的脸部表情看起来很漂亮，甚至更瘦。有人说，你看看漂亮的女孩穿着苗条的衣服，为什么你不能减肥。您会看到，总有人告诉您真相，有些人会说很多好话，但最了解您的是您。当您梦想成为一个苗条的女孩，无助地肥胖或无情地扎根在您身体的各个角落时，您的心就碎了，就像一个美丽的梦一样，被某人打碎了，那种伤心的感觉真的超出了言语范围。很多时候，它很容易上手，很难坚持。 02我总是觉得只有欲望足够强烈，没有什么是做不完的，所以我总是觉得它还没有成为我喜欢的方式，也就是说，我没有咬紧牙关，坚持要做一个。事情。当我自己练习时，我总是选择自己喜欢的运动，例如跑步的自行车，设备之类的东西根本不会关闭，有些运动比较累，常常只做几下就放手。后来，一位健身教练的朋友来带我练习了几次。当某人坚持您的毅力时，您的努力就会充满活力，让别人眼前一亮就放弃了，因此您根本不需要安慰自己。您已经用尽了100％的力量吗？其他人在您的眼中看到它。有时，我总是比平时多坚持一点，咬一点牙，有些东西确实很累，但是由于指定了数字，所以不容易放下。一些力量锻炼确实会伤及腿部和颤抖，但如果达不到标准，就不会被放下。直到那时，我才明白坚持这个词的深度。第二天醒来时，我觉得我的手要折断了。第三天，我开始撤退，在行动完成之前，我轻松地放弃了好几次。我朋友说，你怕受苦。您不知道这些健身人士经历了什么样的毅力。
虽然我觉得每句话都有些苛刻，但我感到ham愧。 03在体育馆里，我遇到了一个很久没有见过的朋友了，我几乎不认识它。多么夸张，一个180磅的前大个子，突然画作的风格变了，甚至尖下巴也出来了，脸特别瘦，我真的要相信，只要你减肥，你就会瘦到哪里都想瘦啊，所以婴儿很胖，因为他们很胖。后来，我对朋友的举动特别好奇。他说的很简单，就是毅力。实际上，前段时间确实很痛苦，而我减肥的原因是我可以全身心投入。只要有空闲时间，我就会锻炼身体，而不仅限于在健身房锻炼一两个小时。饮食也受到特别控制。看着我，一个大个子。有时候我真的很饿，但我经常饿着肚子去吃饭或吃零食。这违背了我的初衷，也很难成功。在这段时间里，我每晚都不吃东西，只吃水果。尽管教练们不主张节食减肥，但是不吃午餐不会对身体造成很大伤害。而且，当您的身体形状影响您的自信心，影响您的心情，甚至影响您的未来时，您仍然会非常在意，只是握紧牙齿，所以我不想错过可以尝试的方法。当我听到他的声音时，我仍然感到特别鼓舞和鼓舞。我只是想制定一个计划，然后再坚持下去，也许他有一天会像他一样，脸上的婴儿不见了，我有信心穿各种漂亮的衣服。但是很多时候，像鸡肉汤一样，这种热情很短，因为它太容易妥协，太容易妥协自己的欲望。在继续谈论健身时，教练说您的力量应该足够，但是效果并不明显，应该是您的方式是错误的。 04为了获得专业指导，我tom着脚买了20堂私人课。我以为免费的是最贵的。然后花钱学习运动会产生一些效果。然后我愉快地上了第一堂课。教练的专业指导确实比我发挥了更大的作用。最值得注意的是我的身体特别酸痛。通常看似简单的动作，在指导下完成，效果确实是它的几倍运动。第二季度仍然充满信心。我什至可以想象，经过20堂课后，我可以有一个改变。我很自豪，可以自豪地对其他人说，一个多月来我改变了多少，然后着装气质的各个方面都发生了变化。
以这种方式思考，您会充满力量。第二节课结束后，我感到全身疼痛。第二天我什么都不想做，只是想躺在床上。然后我在脑海中思考，为什么我要像这样折磨自己，那可不是什么胖子，无论它有多糟糕，从全世界来看都不是恶意的。然后，由于许多原因，我说服了自己，选择了与自己妥协，并放弃了私立教育课程。老实说，我内心有一种沮丧的感觉，这不是因为我没有减轻体重，而是因为我很容易应对困难和与自己妥协。 05在许多情况下，除了身体因素外，大多数肥胖者是由于他们的不自律自律，对自己的渴望以及不妥协的妥协所致。每天，身体都像在床上生死攸关，而不是万不得已。我无法控制自己对食物的渴望，而是将一包零食塞进嘴里；那就意味着减肥10，000次，最后只停留在我的猜测和口号中。这样的肥胖真的找不到任何借口安慰你。只能说你应该很胖，应该一次又一次地被你的内心折磨，你应该能够穿漂亮的衣服。一个人的身材通常代表一个人的精神面貌及其对自己的要求。因此，当身体上的脂肪变稠时，您就会沉迷于自己并妥协自己。工作很忙，我没有时间为自己做减肥餐，生活很累，没有多余的运动能量，但是身体是革命的资本，如果您轻松地放弃保养的话您的身材，追求健康，然后说说什么有效。肉类生长的速度远远小于放纵的速度，因此，每次轻松放纵时，您对自己都是不负责任的。脂肪的每一次积累都是您生活中的折衷。作者简介：Franklin Book Club专栏作家North和North热爱奔跑和写作，坚信汗水可以解决眼泪无法解决的痛苦，而写作可以给您带来最大的舒适感。我希望成为一名从事我所爱的业余爱好者。简书@北北啊，微博@叫我北北啊