羊毛护膝(恒源祥羊毛护膝)
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【户外知识】护膝是步行带还是不带？
文/8264论坛ID只说真话，新兴旅游户外发展网
护膝在徒步中的作用，一直存在很大的观点分歧，
护膝是带还是不带？
因为南北地理位置不同，海拔也不同。
北方的山大多坚硬，海拔高。
南方的山大多精致漂亮，海拔低。
徒步旅行期间，北方人,80%带护膝,南方人,80%不带护膝,
所以拿不拿一直是有争议的！
带 vs不带
我的意见是带！
一个人的膝盖用40年来计算，带护膝的可以35年，
不带护膝的只能15年到20年。
(34岁以下没关系，这是误会)
你知道34岁以上保护膝盖有多重要。
在山区村庄，60岁以上的老人中，大多数都有腿部问题，这是由一些原因造成的，如在田里工作和背着他们，原因是天天要去地里干活，证明承重大，腿部浮肿有积水.
有人会说没有好好照顾，不会保护膝盖。我还是背着饭上楼。这个要解释。你不是每天在家都有米饭和面条。扛一次就休息一次。下一次可能需要几个月。
你说护膝重要，你上班的时候为什么不走路带护膝？
因为下班后要坐着站着，不是一直走。
晚上出去锻炼你为什么不带护膝？？
因为你几个小时不运动，最多两个小时，腿就热了。
那为什么运动员受伤了还能继续运动呢？
运动员、篮球运动员、足球运动员和乒乓球运动员都受伤了。是的！说几个人在一个足球场上戴护膝，很奇妙，但你要以时间来计算几个小时的运动量。这些不是没完没了的练习，也不是负重练习。
举重不同。举重以200公斤为例，每天都需要负重练习。一天锻炼次数不是按几个小时来计算的，对膝盖的杀伤力非常大，所以各个国家都拿不出相应的办法是国家队。他们不是有他们所谓的韧带锻炼和腿部肌肉力量锻炼吗？
当你带着一个40斤的大袋子，一天也完成不了，需要7天或者14天。高负荷运动时，膝盖完全超出负荷运行。三天后膝盖完全不同于普通走路，半月板磨损程度相当大。
会有人说，我又不是一天到晚不停地走，晚上还要休息呢！
一个晚上跟本就补救不了你白天的奔波磨损。
三天短途旅行，三天后回家，用了一周膝盖恢复了。
有人问带护膝会把膝盖带坏？会使血液循环不好？
我说的只是实战，我没见过几个带护膝，把膝盖带坏的，我只见过膝盖磨损过大出了问题带护膝的,不是说我要等我的膝盖，还要戴护膝。所以要提前带护膝,，,为你以后可以看到更好的风景做好准备。
护膝分为，医疗护膝和运动护膝
运动专卖店和户外用品店卖运动护膝。护膝不是24个小时全带，在你休息，吃饭的时候，晚上睡觉都是不带护膝的，完全不会影响你的血液循环。
睡一晚上不带护膝并没有缓解膝盖的磨损，第二天还要开始重装旅程。过几天就可以想想膝盖的磨损了。
护膝:保护膝盖保护膝盖
保暖膝盖:如果骑摩托车对膝关节不好，你应该穿(皮革主要是羊毛)，另一种是兔毛，外面是白色，里面是兔毛。一般基本不服用。
根据一天走8个小时,重新装弹
一分钟弯曲次数25下到30下，8个小时膝盖需要多少次？
对膝盖的磨损......
咨询下所谓的专家吧
专家分两种:户外专家和骨科专家(有人被小明代替)
小明：我要去野狼远足15天。需要注意什么？需要护膝吗？
骨科专家：骨科专家不懂户外，带不带护膝，不要剧烈运动，会损伤膝盖。(骨科专家只知道走路、重装还是轻装。)
小明：我要去野狼远足15天。需要注意什么？需要护膝吗？
户外专家：你的大脑长草。这么大的线你不穿护膝？一定要保护好膝盖，护膝一定要带，这线对膝盖磨损相当大，你不想要腿了，你就不用带。
小明徒步回来了又去找专家。
小明：我回来了。我没有护膝。感觉腿软了。有风的时候，我感觉风钻进了膝盖。我的膝盖有点疼。
户外专家：你走的时候，我叫你戴护膝，你没有。唉，两条腿都毁了。可惜了。去医院。
小明：我回来了。我没有护膝。感觉腿软了。有风的时候，我感觉风钻进了膝盖。我的膝盖有点疼。
骨科专家：我查了一下，直接换了膝盖。我今天做了手术.
以澳泰为例：95%的人都带护膝
沃尔夫14天不带护膝出来,膝盖大于你几年的磨损
备注:保护你的膝盖，不要在你受伤的时候。
当然，护膝还有另一个用途，那就是你，在山上腿骨折了，打固定可以用护膝。
刚刚接触徒步户外的人，最毁膝盖，
只是走走。我还年轻。我怕什么？
花了一些时间才意识到膝盖对户外徒步旅行如此重要。
所以建议新人一开始徒步就带护膝。
保护膝盖，从现在做起！