哪个牌子的纯牛奶好(1岁宝宝牛奶哪个牌子好)

买牛奶不要只看牌子，记住这三个字，确定都是纯牛奶！

随着生活水平的提高，越来越多的牛奶出现在家庭中。每天早餐喝一杯，既能补充蛋白质，又能补充钙，真是一举两得。

但是现在超市里，牛奶的种类越来越多，货架子上的货物琳琅满目，叫你眼花缭乱。

其实，当我们想要选择纯牛奶的时候，我们只需要仔细看看配料表。

成分表是我们选择牛奶的重要选择。只要包装上的配料表上写着“生牛乳”，只有这三个字存在，不管是什么牌子，都是纯牛奶。

下面，小七将为大家分享几种选择纯牛奶的方法，以确保高质量的牛奶。

有这些的不是纯牛奶

全脂乳粉

市面上有一些乳制品，比如酸奶、核桃乳，都是以全脂奶粉为主要原料制成的乳饮料。它们尝起来很甜，但营养价值比纯牛奶低得多。

各种添加剂

只要在牛奶外包装上印上各种添加剂，如维生素D、碳酸钙、食品香精等。这种牛奶会以高钙高维生素作为噱头出售，但是牛奶中添加的维生素和钙对人体吸收并不是很有利，所以在购买牛奶时一定要仔细区分。

各种菌类

如果成分表中不仅有原料奶，还有各种菌类等其他成分，那就是酸奶，如下图所示：

配料表第一位为“饮用水”

这一定是乳酸饮料，叫饮料，但只能作为儿童的酸甜饮料，没有营养。

只有“这三个字”的就是纯牛奶

选奶的时候，

在配料表中选择带有“生牛乳”字样的牛奶

而生奶只有三个字

没有其他添加的牛奶

生牛奶是牛奶挤压出来的初乳，营养价值很高。原料奶有两种加工方式。

一种是巴氏灭菌法，保鲜期在30天左右，杀菌时温度相对较低，牛奶中的营养成分可以保留更多；

另一种是全脂灭菌法，保质期在6个月左右，但杀菌时温度比较高，相比于巴氏灭菌法，营养损耗要稍微多一些。

纯牛奶的品质如何鉴别

蛋白质含量

根据我国对乳制品的要求，每100毫升纯牛奶中的蛋白质含量不应低于2.8毫克。也就是说2.8 mg是最低标准。购买纯牛奶时，最好选择蛋白质含量在3.0以上的。蛋白质含量越高，质量越好。

钙含量

一般来说，每100毫升普通牛奶中的钙含量约为90毫克-120毫克，根据钙含量可以判断牛奶的质量。选择牛奶时，每100毫升牛奶中的钙含量不应低于100毫克。

生活充满了学习

只要你仔细仔细地观察

它真的会给你一个大惊喜

以上是小七为大家分享的

选择牛奶的提示

下次买的时候，不要只看品牌和价格

这些细节应该多加注意

在健康食品补充的时候，你想要的知识是小七(微信(*未经允许，请勿