投影仪看电视(高清投影仪推荐)

投影仪真的比电视更护眼吗？如何科学的看电视保护视力

投影仪真的比电视更护眼吗？海淀妇幼保健院眼科保健中心副主任医师陈巍和住院医师刘新利提醒说，选择电子设备不是保护眼睛的关键，但养成良好的眼睛习惯才是王道。

长时间看电视会对眼睛造成什么伤害？

视疲劳：

电视光源过右，蓝光过多，闪烁会造成视疲劳。主要症状为眼疲劳、眼睛干涩、异物感、眼皮沉重、视力模糊、畏光流泪、眼睛干涩、眼睛肿痛、眼睛充血等。严重者还可能出现头晕、精神萎靡、注意力不集中等更严重的眼部器质性损害。

干眼症：

仔细看电视节目时，双眼看电子屏幕会降低眨眼频率，导致眼球表面干涩，产生畏风、畏光、视物模糊、刺痛眼睛、红眼等症状。

看电视会导致近视吗？

看电视本身不会引起近视，但其关联效应会导致近视或加深原有近视度数。

1.视疲劳很容易导致近视

眼睛长时间处于疲劳状态，无法缓解，很容易导致眼内肌肉(睫状肌)痉挛，表现为看不清距离，导致假性近视甚至真性近视。

2离看电视太近

人(尤其是孩子)看电视时，如果座位与电视距离太近，会导致看电视时眼睛出现特写，时间过长是近视的直接原因。如果眼睛一直处于紧张和调节状态，就会形成近视或加深原有度数。

3.减少户外活动

研究表明，每天在阳光下户外活动2小时，可以有效预防近视。如果孩子沉迷于看电视，户外活动就会减少，最终会促进近视。

投影仪比电视更能保护眼睛吗？

目前还没有对比研究，看投影和看电视哪个更好护眼。两位医生分析了投影的特点。

投影的优点

光源投射在墙上。我们看墙上的投影不直接看光源，可以减少光源对眼睛的直接刺激，投影画面的亮度比电视机等设备要柔和。相比电视和手机，投影画面要大得多，所以为了看到所有的图像，人们会不自觉地远离屏幕观看，显然更有利于保护视力。另外，看大屏幕的时候，孩子的眼球可以保持转动，而不是像盯着小尺寸图片那样长时间保持姿势，更有利于保护视力。

投影的危险

看电视造成眼睛损伤，投影也是存在的。它的优点是相对的，并不是说看投影就可以坐好放松。如果不注意投影亮度、观看时间、观看距离，也会伤害眼睛，加重近视。由于室内空间的限制，很难满足观看电子设备的距离要求。另外，如果投影成像不清晰，也会引发近视的发生发展。

如何保护眼睛，预防近视？

控制近距离用眼时间

建议近距离连续用眼时间(包括阅读、写作、拼图等。)不应超过30分钟。30分钟后，应该休息10分钟。可以靠窗户看远处的物体，让眼睛得到充分的休息和调节。

记住“20-20-20”法则

建议使用电子设备(包括电视、电脑、手机等。)不超过20分钟，每20分钟观察至少6米以外的物体至少20秒。使用时，应打开照明，以免使电子屏幕闪烁过于强烈。看电视时，距离屏幕3米以上或电视屏幕对角线长度的5-7倍。只有这样才能预防近视的发生和发展。

每天2小时的户外活动

建议孩子每天在阳光下保持户外活动2小时。研究表明，这样可以有效预防近视，延长户外活动对预防近视更有效。

调整电脑显示器的位置和亮度

调整眼睛与电脑屏幕的距离为50-60 cm，电脑的中心位于眼睛下方，电脑屏幕略倾斜，显示器的字体放大，使人不用眯着眼也能看得清楚，调整屏幕亮度不刺眼、不费力为宜。

工作学习时选择合适的台灯

它不能被房子的吸顶灯代替。台灯一般放在左前方，以免写字时挡住光线。色温合适，不要太高也不要太低。尽量使用没有频闪灯的照明。

养成健康的眼睛行为

读书写字时保持正确的坐姿，头要挺直，腰要挺直，胸离桌子一拳，眼睛离书一尺，手离笔尖一寸。