菊花茶功效与禁忌

菊花是中国十大名花之一，在中国几乎随处可见。菊花品种很多。有时，在白菊花中加入一些茶叶来调味。那么喝菊花茶有什么作用和禁忌呢？让我们用日常生活APP来看看菊花茶的功效和禁忌。

菊花茶的基本功效

菊花的功效对于眼睛疲劳、视力模糊的电脑上班族有一定的疗效。很多人喜欢喝，尤其是经常用电脑的上班族。菊花茶真的很好保养眼睛。如果睡前喝太多水，第二天早上起来眼睛会肿得像熊猫一样。民间有一种方法：用菊花茶的茶汁蘸棉花涂在眼睛周围，很快就会消除这种肿胀现象。另外，平时可以泡一杯菊花茶喝，可以缓解眼睛疲劳的症状。如果每天喝三到四杯菊花茶，也有助于恢复视力。菊花茶是安神定志的天然药方。有柔和的缓解睡眠的效果。

菊花茶还有明目清肝的作用。有的人干脆泡菊花枸杞，或者用蜂蜜菊花茶缓解抑郁。菊花味甘、苦、微寒，清热解毒，用于治疗中毒性痈肿。现代研究证实，菊花茶具有显著的功效和作用，具有抗菌、抗病毒、抗癌等作用，越来越受到人们的关注和喜爱。

菊花茶禁忌

脾胃虚弱少饮

现代研究认为，菊花含有多种营养成分，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。菊花不适合长期连续饮用，一般3-5天。体质冷的人不妨放点枸杞，脾胃虚寒的人最好少喝点。阳虚的人如果一味喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损害正气，越喝越亏，尤其是脾胃虚寒的人，多喝凉菊花茶容易引起胃部不适和胃酸反流。可见，用菊花茶降火清热也是有选择性的，不是千人。

注意加冰糖

喝菊花茶时，有人喜欢加一些冰糖来增加口感。菊花茶加冰糖是可以的，但是对于糖尿病或者高血糖的人来说，喝菊花最好不加糖。此外，一些脾虚的人不应该添加糖，因为太甜的茶会导致口腔粘稠或酸，唾液增加和不适。所以不了解体质的人喝菊花茶最好不加冰糖。冲泡菊花茶时，可以直接用热水冲泡。

选择小而黄

菊花容易霉变，容易生虫。市场上的菊花质量参差不齐。不知道门道的人会选择开白花大花的菊花。事实上，黄色的小菊花是最好的选择。

另外，最好选择花萼绿色的菊花，表示刚开的时候摘的。购买时，先用手触摸。软滑的菊花质量更好。一般来说，大医院或者药店卖的菊花都是独立包装的，比较新鲜，质量相对有保证。

需要注意的是，野菊花苦寒。长期服用或过量使用，会伤及脾胃阳气，引起胃部不适、食欲不振、肠鸣、便溏等不良反应。所以不适合脾胃虚寒者和孕妇。

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