灵芝怎么吃(纯野生灵芝一斤8000元)
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如何吃干灵芝效果最好
与其他滋补中草药相比，很多人称之为“中草药之王”，具有抗肿瘤、调节免疫、调节性功能、保护肝脏、呼吸系统、心血管系统等功能。但是很多人不会吃这么珍贵的中草药，要知道不正确的吃法会影响疗效。
【灵芝吃法不对】
1。药酒泡灵芝吸收率低
灵芝虽然泡了一段时间黄酒或白酒，但实际上灵芝的有效成分很难溶解，只能溶解到4%左右，浪费了。
2.灵芝在浸泡水中的吸收率较低
一般要注意保证卫生，因为灵芝表面不仅有灵芝孢子粉，还有一些寄生虫和各种真菌孢子，直接食用会影响我们的健康。只有通过先进的消毒技术，才能真正保证卫生。而且灵芝不同于茶、西洋参、枸杞，都是植物，而灵芝是昆虫、动物、真菌的混合物，很多有效物质都是大分子，很难溶解。
3.灵芝磨成粉，吸收率不高
很多人认为如果整块都不能吸收，那就直接把灵芝磨成粉，但其实这不是最好的办法，会不卫生，而且物理粉碎也没有实质性改变灵芝的物质结构，所以吸收效果不好。
4.灵芝吸收率一般。
用水煮沸后，就像煮沸的中药。一般40分钟到60分钟后，灵芝的有效成分会有一定程度的稀释。但处方中还有其他中药，其有效成分容易被药渣吸收，人体吸收很少。
【吃灵芝最好的方法是炖汤】
正常情况下，用肉料炖灵芝是最好的选择，最好是炖老汤，也就是炖1到2个小时，当然也可以单纯用灵芝炖汤喝。如果灵芝要与其他中草药一起煎煮，最好是将灵芝单独小火煎煮1小时，然后混合到速煎药液中，避免其有效成分被其他药渣吸收。当然，不管你用哪种方式吃，最后都可以把整个灵芝吃掉。
灵芝，总的来说，对调节我们身体的免疫功能是有效的。所以不仅癌症或者肿瘤疾病的人可以吃，正常人偶尔也可以滋补身体吃。有些做过手术，已经移植了其他器官或者因为需要使用抗排异药物而免疫力低下的患者，也特别适合食用灵芝。所以也推荐给肝肾移植后的患者。
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