北京和洛杉矶时差(洛杉矶时间比北京时间慢多少)

国际时差查询换算器

从北京飞到洛杉矶一个小时后，我怎么会出现时差呢！对于经常在中美之间旅行或前往美国的人来说，到达目的地的第一个障碍是时差，因为整周都很容易昏昏欲睡，更不用说努力工作或精力充沛了！费修女前段时间在北京进行商务旅行，并于本月初回到洛杉矶。去北京的时候，由于时差，她想白天睡觉，晚上不能睡觉。转了一个星期。所以这次从北京到洛杉矶，飞行姐姐准备收集各种信息，只是为了使时差变得容易，这样我才能尽快投入工作。幸运的是，此方法确实非常有用，因此飞行姐姐也能使用。每个人出国旅行时都可以尝试。建议索引为五颗星。出国前的准备工作起飞之前，请务必进行以下准备：太阳镜，舒适的衣服，大量的水，护目镜，耳罩，舒适的旅行枕头和拖鞋。此外，天妃修女开始出国之前调整时差。例如，在中国，她开始将睡眠时间推迟到午夜，然后在早晨和午夜起床。对于年轻人来说，熬夜根本不是问题，因为正常的睡眠时间是晚上的十一点或两点钟，而且对于一般人来说，晚睡并不困难。如果您真的很困，可以和朋友聊天，喝点茶或咖啡来放松一下〜，在飞机上飞行后如何在飞机上度过几个小时，飞行姐姐提醒大家，他们必须将时间调整为美国的洛杉矶，以便有效地提醒您剩下的休息时间。我不知道你是否有这种感觉。只要您坐在飞机上，就想睡觉。目前，美国仍然是白天。你应该睡吗飞行姐姐告诉您，由于要飞往美国，您应该睡觉。飞行通常持续十多个小时。长途飞行后身体会非常疲劳，因此每个人都应努力确保充足的睡眠，不要在睡觉时醒来，为身体充电，并做好下飞机后的时差反应。获得足够的睡眠准备。另一种是营造良好的睡眠氛围，例如戴墨镜。人体时钟会响应您眼睛的光线。带上太阳镜以减少暴露在自然光线或光照下，可以帮助您适应新环境。也有舒适而宽松的衣服，靠在舒适的旅行枕头上等等。如果您睡不着觉或担心，也可以尝试找一位空姐喝一杯酒，