手表日历怎么调(手表日历怎么调才能准时跳)

手表日历几点调正确

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接口
点击左侧菜单栏中的培训
鼠标点击训练
选择培训内容以运行并创建培训
设置培训内容：热身
预热设置，建议以分钟为单位
如果您有心律监测器，则可以选择热身强度
重复设置跑步和放松的步骤，均可根据时间，距离和强度进行设置。
有氧耐力跑步示例，热身分钟，有氧心率区的跑步时间，寒冷的分钟
保存培训。
要将培训添加到日历，请单击左侧菜单栏中的时间表：
添加培训项目：
点击相应的日期以添加培训
如果需要有氧耐力跑步，请将突出显示的有氧耐力跑步拖到日历上。
同步手表
特殊情况：如何设置间歇性跑步，例如根据步速，休息时间和重复分组设置跑步时间。
重复上述步骤以添加跑步训练，并将跑步训练名称更改为“间歇跑步”
更名为“间歇运行”
请按照以下步骤设置热身，
单击第二个项目“运行”右侧的叉号以删除该项目。
单击第二个项目的右交叉以删除该项目
然后点击右侧的“添加重复”
添加重复
设定重复时间
设置重复组
设置间歇运行的持续时间和强度：
设定时间
单击以添加更多节奏设置，并设置恢复持续时间
将间歇性跑步链接拖动到热身下方并设置放松时间
将间歇运行移至预热以下
保存培训。
请按照上述步骤选择时间表，并将间歇运行拖动到相应的日期。
将间歇性运行添加到日历
安排有氧耐力和
同步手表。